日記精華摘要

珮如分享：

感覺到體內有一處深閨般的寧靜區，好似空無一物，好似一切存於可以靜止的美好、平衡、一種深遂的靜謐……全文

一月分享：

哇！真是震撼，全場同修們都豎起大拇指讚歎涵彙的單純、由衷、認真、謙虛、主動、浪漫，真是長江後浪推前浪，把【聖脈】的六度三箴發揮的淋漓盡致……全文

一日分享：

打坐要有一點想像力，吸氣收縮如恆河一粒沙。

呼氣膨脹如虛空……全文

博琛分享：

今晚聞思班充滿感恩的氣氛，最後大家列隊參與盛水經行的體驗，象徵一定走出解脫的道路。課後帶著一顆平靜及滿滿感恩的心開車回家……全文

季菁分享：

提腳，感覺大地將它蓄積許久的力量往上一擎，中心線如金箍棒般，戳破了三十三天的雲層，讓曙光得以揮灑……全文

季菁分享：

禮佛。俯身下去，放鬆放下全身的細胞，就如同秋天的果樹慢慢的抖落它樹上所有的葉子和果子，一個也不留。當五體投地時，我看到大地母親歡欣的揀拾這些樹葉和果實，一個也不漏……全文

博琛分享：

「注意力在那裡，心就在那裡」。感恩同修適時給予方向及指導，哇！果然注意力在呼吸，没多久鼻觸點出現了……全文

秀枝分享：

很開心的是睡眠品質很好，而且醒來沒有任何的不流動處……全文

月英分享：

一日心得報告飲食知量，牙齒把舌頭咬了一下，舌頭不瞋不恨的，還是和牙齒合作無間的配合著，比喻為同修梵行，好讚嘆一日的形容很貼切……全文

一日分享：

讓心靜下來，當心靜下來後會有一種清涼的感覺，吸氣、呼氣，有一種進入了『菩薩清凉月，常遊畢竟空』……全文

永川分享：

借力使力 輕鬆的鑽透了，不流汗•舒服透頂了，以觀呼吸推拿著•清理大水塔，太陽能熱水（丹田能量）•竟然回流到大水塔（橫膈膜）……全文

麗芬分享：

將父母的愛，延續、擴大，要將父母所給我的生命，用來學習做一個真正的人，要將那曾經是我痛苦的源頭，轉化為……全文

芳薇分享：

窗外的雷雨交加，彷彿世間無常，以如此的如如不動的一心接受境界的鍛鍊。在可意裡，鍛鍊看到無常的智慧，在不可意裡，鍛鍊心量……全文

珮嫻分享：

小妹分享禮佛與經行的所有動作把【聖脈】的六度能完全體會出來，除了運動，對心靈的安定，真、善、美的心當下就顯現出來了……全文

季菁分享：

踏著兩千五百年來的大修行人的步履前進，眼前彷彿出現了一連串的腳印，腳印上生出朵朵蓮花……全文

碧芳分享：

當念到最後一句時，感恩、感動的情己達到飽合，回到呼吸，用最恭敬的心，將心中滿滿的愛一字字由衷的和同修分享……全文

幸蕙分享：

恢復立禪時將眼睛閉上，眼前出現一圈一圈像飛碟形狀有著極亮白色光圈的影像，心想此時身體也許正幫我調整某些機能，才出現如此美麗的影像……全文

博琛分享：

哇！一個小時，又是游泳又是跳舞，好法喜，這樣的氣溫没想到也輕易完成 108 拜，身心變得好愉快……全文

怡文分享：

詢問她身體的情況，秋霞師姐的回答非常的震憾：經過那天心臟忽然的休克後，讓她警覺到，打坐的腳痛，真的遠不如這一口呼吸啊……全文

月英分享：

該做就做，有條有理的將事做完。沒有忙亂、沒有緊張，炒菜像呼吸，在吸拉呼推中完成，完成後超~~~輕鬆的……全文

一智分享：

看完玉瑄和惟欣的日記後上座，笑得合不攏嘴，出現兩個雜念，他們兩個好似小精靈，蹦蹦跳跳好年輕，果真感覺鼻觸點明顯，心在一起的感動。好美的同修梵行……全文

一月分享：

在安惠的身上感受到禪修的功德才是真正的愛，也遠過於世間親情的黏著……全文

一月分享：

因有師的慈悲，體驗到什麼是【聖脈】的六度三箴，用最由衷的法來，感恩師每天讀著我們的日記，讓同修們能完全放鬆、放心的把心交出去，讓以前的框框一直在內化中消化……全文