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2008-04-14〈一〉
綉微
修行日記
一•睡眠、飲食
睡眠時段：0:15-5:00
(大約5小時)
睡前作意：放鬆觀息，願能觀到睡前最後一息念、和醒來第一息念。
睡前最後姿勢：右側臥
醒來姿勢：左側卧
睡前最後一念／息：未觀到
醒來第一息／念：未觀到/醒即起
醒來作意：回到單純的心、單純的觸，還要做好時間管理。
飲食知量：早/知
午/知
晚/知
二•定課時段與內容
禮佛時段：5:40-6:00
(共20分鐘)
靜坐時段：20:00-20:30
(共30分鐘)
經行時段：19:50-20:00
(共10分鐘)
唸誦『無我相經』時段：18:35-18:53
(共18分鐘)
念誦完二遍和感恩迴向。
聞思時段與摘要：∼相信因緣∼
一個有信仰的人，他就是心安理得，他不怕沒錢、不怕沒小孩、不怕小孩不孝順，什麼都不怕，因為他有信，他信他的心很柔軟、很直心，就會跟天地間最乾淨的心相應，這就是宗教的心。宗教的心就是相信我們內心很安靜，自然就會聚集安靜的力量，很自然的，你不會怕的！你的心很安靜，自然就會有安靜的力量；你的心很清淨，自然就會有清淨的力量往你身上聚集。
三•觸境素描：
下午邊開車邊聞思親教師開示∼相信因緣，當學員問到：怎麼樣才算是因緣成熟？親教師輕鬆的一句：『因緣成熟很單純、很簡單，時候到了你就知道』。這片CD綉微不知道聽過幾遍了，但是每次聽，每次都有不同的覺受！今天更是感觸良多…！
绣微回顧與【聖脈】的因緣實在很不可思議！走不出來的我，有朝一日美珠竟然帶著一實老師到家裡來找我（當時跟美珠同為學校志工，但互動並不多，就是不好意思拒絕！）因為借用場地的關係，過了沒多久，美珠就帶著一群認真的朋友來這裡上一實老師的課，沒理由拒絕的我，就這樣，因緣開始聚集了！在這一路上，綉微只是傻傻的做、傻傻的跟，也不知道寫日記到底有什麼好處？還為了寫日記，常常熬到三更半夜，但還是很認真地做了…！感覺越做越開心、越做就越有心得！綉微想都沒想過會跟親教師連線（電腦一竅不通啊！），但是因緣就是這麼奇妙，所有不可能的事情也都變成了可能！怪不得在【聖脈】常常會聽到：『隨順因緣』，原來因緣就是這樣，想都不用想，時候到了你就知道！感恩親教師開示，綉微會珍惜這份從天上掉下來的美好因緣∼！
昨日沒做到；今日做到了：回到單純的心、單純的觸，原來每一個當下都是最好。
今日沒做到；明日要做到：以無所求的心老老實實坐定課。
恭請親教師慈悲指導
學生绣微
至心禮敬 |
