修行的重點 大卿導師開示

1. 做好慈悲喜捨就是依遠離、親近善緣、遠離惡緣 。

2. 身至念與破身見 練習相得益彰：前者是短拳，後者是長拳。

    前者係一直以透視看皮膚底下，把裏面看成外面，把外面看成裏 面，看到每個人都是眾生的因緣際會，每個身體的部位都不是我、不是我的，過去不是、現在不是、未來不是。

   後者是看到別人都是自己，別人只是自己的記憶、想像和緣份；別人不是「我能愛、能恨、能可意、能不可意」的對象，別人只是自己的緣份、境界、鏡子。在別人身上，我看到的永遠是自己的「過去、現在、未來」(所謂過去實無過去、現在實無現在、未來實無未來)。過去是「凡夫」，現在是「學僧」，未來是「阿羅漢」，除此以外，沒有過去、現在、未來。

3. 修行的重點一定是「依戒得定→依定得慧→依慧得心解脫→ 依 心解脫得解脫知見 」。

    依戒就是依遠離：親近善知識、遠離惡知識  ；親近善緣、遠離惡緣 。

    依定就是依止出入息念。

    依慧就是依止「此生故彼生，此滅故彼滅；此有故彼有，此無故彼無」而遠離生滅、聚散、起落、有無兩邊→進而看到來時來、去時去、生時生、滅時滅→進而體會「大而無外、小而無內」完全接受生滅、縮膨而定慧等持的一心。

4. 時時見苦的要領就是一直憶念「世間苦難一直存在」，尤其是每當想到我所關愛的人，想到他們生死未了、頭出頭沒、輪迴無期，想到他們煩惱無邊、剪不斷、理還亂，想到老病死一直等著他們，心坎裏就……說不上的苦迫感。 

真正的愛是無礙，無礙的愛唯有解脫，沒有解脫的愛一定是礙。