課程名稱

班別 與 時間

課程內容簡介

情緒管理與說話的藝術

☉文山社區大學 / 09/01開課

每週一20:10~21:50

地點：公訓中心七樓

話說不好，攸關身心的卡住與流動，還影響人際關係。說話是門藝術，要有情緒管理的能力，學習放鬆、欣賞，懂得有信才開口，看到彼此的善意。

找到

圓滿的心•圓滿的關係

☉潭子笠同公司 / 招生中

每週三：19:10~21:00

☉台中聖脈中心 / 招生中

  每週二晚上：19:30~21:30

10/28開課，為期八週

找到最美麗的心，發現每個人都嚮往單純、由衷、認真、主動、謙虛、浪漫的人格，這是信心的根源。世間的各種關係，從幫助彼此建立信心，榮耀彼此、分享喜樂來圓滿。

身心管理

∼ 打開心內的窗

☉台中聖脈中心 / 招生中

每週二晚上：19:30~21:30

08/19開課，為期八週

你想讓身心得到自在與輕安嗎？心對了，什麼都對了。只要一開始的思路不對，不管思考多麼嚴謹、邏輯多麼正確，都會導向錯誤的認識。靜下來，就能看到問題的根源與出路。

生死學

∼走出過去，迎向未來

☉文山社區大學 / 09/02開課

每週二19:30~21:10

地點：台中世貿中心

對死的成見與想像比真實還可怕。所愛的人死了，心中的愛更加鮮活！認識生死是為了超越生死，不被記憶束縛。走出過去，過去不再過不去；迎向未來，未來更輕鬆自在。

定力實踐班

☉台中聖脈中心 / 招生中

每週四早上：09:30~11:30

☉台中聖脈中心

每月第二週週日14:00~17:00

09/21  10/12  11/09  12/14

不要一直衝，不要一直塞東西，願意停下來是定力的開始。身心需要整理，需要清空。回到身體、回到呼吸、回到當下，找到生命的活水源頭，重新發現生命有深情，俯仰顧盼皆自在。

【單純禪】、【由衷禪】

【認真禪】、【主動禪】

【謙虛禪】、【浪漫禪】

☉台中聖脈中心 / 招生中

第四週週日生活禪

09/28  10/26  11/23

時間：09:00~17:00

單純、由衷、主動、認真、謙虛、浪漫，人人嚮往。今天是你的，把時間留給自己，在靜下來中，慢慢咀嚼、內化，轉化負面為正向能量。