聖弟子法脈【九月素心禪】深入行住坐臥
從五禪支開始。 尋禪支就是在練習由小而大的心量， 伺禪支就是在練習由大而小的心細。 透過出入息念，呼氣膨脹，吸氣收縮。 身心找到一個著力點，安止點， 在日常生活裏面，最容易找到的是什麼？ 您想知道嗎？
從五禪支開始。