滿十人就開課

【呼吸《鏡》坐班】

靜坐就像照鏡子，以呼吸為抹布，輕輕拂去鏡面塵埃，看見，

心底深處的那個人。

 當心靜了，您會發現，其實，可以更靜更清明。 

在靜／鏡中，重新連結自己，連結世界。

【Meditation—your inner mirror】

To meditate is to look at your mind’s mirror. Breathing is what you use to wipe the dusty surface, in order to see the person inside.

When the mind calms down, you will see more and explore how much calmer you could be.

In the mirror of calmness, you will be able to reconnect to yourself and to the world.

【課程介紹】

本課程分為上、下兩期， 各四堂課。

上期練功班，將介紹「呼吸《鏡》坐」的基本要素，並奠定每日練習的基礎，與自己的身體、呼吸，重新連結。

下期實用班，將把練習延伸到日常、與他人的互動中，體會關係中進退的最流動、給予和接受的最自然。

【報名資格】課程期間，願意每天練習，並分享練習心得。
　

【上課時間】週六下午02:00~04:00（除了上課時間，每週另有一次透過網路連線的集體練習）
【上課日期】呼吸《鏡》坐練功班2/8∼3/1；呼吸《鏡》坐實用班3/8∼3/29

帶領人：一心

【地 址】台北市信義路二段198巷20號5樓 (永康金石堂巷內嘟嘟房停車場旁)
【主 辦】聖脈生命教育協會 (http://www.dharmalineage.org/)
【電 話】02-23942280  
　

【交通資訊】
  一、捷運： 東門站（中和南勢角－新莊、蘆洲線 ，信義線---淡水、象山）五號出口，步行約5分鐘
  二、汽車停車：聖脈中心旁嘟嘟房停車場、 金華公園停車場

【線上報名】或來信 dharmalineage2012@gmail.com