∼經行•靜坐•禮佛•聞思•迴向•走出生命的莊嚴∼

因為生命很脆弱！
遇到不可意，把今天看成最後一天，
把這個時候當成臨終的時候，這樣子才能夠置之死地而後生，
好好的觀呼吸，觀到整個身體都是呼吸。

用道家的術語就是練精化氣、百日築基，
您觀呼吸幾天啊！
百日築基的意思就是一百天裡面都不離出入息啊！

您沒有一百天不離出入息，您憑什麼練精化氣啊！
您沒有十月養胎，您憑什麼練氣化神啊！
您沒有三年哺乳，您憑什麼練神還虛啊！
沒有九年面壁，您憑什麼說您粉碎虛空啊！
您憑什麼說您看破了、看透了！要腳踏實地啊！

好好的鍛鍊出入息念，整個人要泡在呼吸裡面，
您只要有一點點沒泡到，那個麵粉就做不成麵包，這是很簡單的道理。

摘自2005-2-11印心禪 大卿導師開示