你已經死了─你是一個聖鬼

我們一直在強調姿勢，透過這五天的練習，也許我們這一生很不好的姿勢習慣，可以改過來。姿勢不好，身體容易疲勞；姿勢好，身體不容易疲勞、不容易昏沈、不容易有毛病。

姿勢非常重要，不要以為不動姿就是躺下來。找到一個最能夠讓你不動的姿勢，讓我們的心完全地靜下來，同時可以好好觀察的姿勢，那就是坐姿！整個身心最容易動的、最躁動不安的是什麼？能不能很親切的和它說說話，請它稍安勿躁。

有位同修昨天才一報到就開始想家了，想家裡有兩個小孩、有媽媽，好捨不得啊！一方面親教師錄取她參加，很興奮！另一方面心裡卻感到好矛盾。但是她忘了，我們來的目的就是來練習「你已經死了」、「世界上沒有你這個人了」。

有一部電影叫做「人鬼情未了•第六感生死戀」，英文叫「Ghost」，故事的內容是先生車禍死了，留下摯愛的妻子，他把摯愛的妻子託付給他的好朋友；他非常想念妻子，做鬼也要回來看他的妻子，卻發現他生前的好友，竟是謀其財、害其命、奪其妻的人，他想盡辦法要告訴妻子別上當。他找到一位可以通靈的女黑人，想借用那位通靈人的身體跟太太溝通，但還是天人兩隔，沒辦法說話。

如果你已經死了，你用什麼方法回到這個世間呢？就是打坐，禪定好的話可以再回來這個世間，不用擔心死了怎麼辦？我們隨時都會死，不要以為你沒有來參加禪五就不會死，家裡的小孩就不會吵架，家裡的媽媽就不會生病。「至少我可以在家裡管教他們啊！」「至少可以照顧他啊！」可是，你還是會死啊！

常常聽上一代的父母跟子女說：「你怎麼還不結婚啊？你不結婚，將來生病了，誰來照顧你啊？」結果，通常都是自己在照顧對方。

我已經死了，如何回來這個世間？至少現在可以用「我已經死了，再回來這個世間的心」來打坐。 

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