各位親愛的朋友晚安：

今天很高興有機會來跟大家分享生命的喜悅和豐饒。

生命的寶貴在我們能夠認識我們的心，人類的心在整個生物學的演化裡面是一個很奇妙的產物，古人稱之為「靈」，萬物之靈的「靈」。

靈在什麼地方？靈在能夠知道過去、現在、未來，能夠懂得歷史、懂得生命的哲學，能夠全方位的看事情，能夠學習、能夠知道什麼是由衷的心最美，單純、認真的心最美，天真、浪漫的心最美，謙虛、好學的心最美，無所求的心最美。

生命的動力來自美感，因為一種對生命美的感動，我們覺得我們活著，我們覺得會欣賞萬事萬物是生命最大的享受。我們懂得欣賞月亮，懂得欣賞日出，懂得欣賞夕陽，懂得欣賞路邊的一株小草，懂得欣賞動物的可愛，甚至懂得欣賞一隻微不足道的昆蟲。

人是很奇妙的動物，就整個生物演化歷史，人的壽命是相當短的。比起昆蟲，人在演化的歷史上可能只有一、二十萬年，昆蟲可能是幾百萬年，甚至上千萬年，比起細菌，我們更是很短的歷史。人類要在短短的十萬年裡面演化出很深的智慧真的很不容易，所以二千五百年來人類的智慧，我們都知道它的進步很少，但是這樣的智慧非常寶貴，雖然進步得很少，但是它已經非常的驚人。所以就十萬年的歷史發展，能夠發展出二千五百年前的那種智慧，它已經很不簡單，現在重要的是將這樣的智慧傳承下去、發揚光大，人類的未來可以是很光明的。

生命教育就是在傳承，建立人與人之間的「信」，建立自己對自己的信心。「信」～相信，是人與人之間和平、社會秩序穩定的最重要因素。

我們從最簡單的人和人之間的不愉快、對立、衝突、吵架、情緒的發洩開始說起。如果我們在跟每一個人說話的時候，說話之前能不能問一下：「我對他有相信嗎？我願意相信他的善意嗎？」能不能在這個相信還沒有確認之前說：等一下，我們還沒有把這個善意確認，所以先不要談，但是我願意等。等什麼呢？等你願意相信我的時候，等我願意相信你的時候，我們再來好好的溝通。在溝通之前，先要有相信對方的善意，沒有信就不要開口，沒有信的開口說話叫做『情緒的宣洩』。每個人都希望被人相信他有基本的善意、基本的誠意，如果這一點沒辦法確認，所有的開口說話只不過是情緒的宣洩，情緒的宣洩無助於彼此進一步的了解。

「有信才開口」—這是聖脈生命教育協會想推動的一種待人處事的基本信條，有信才開口、有信才對話。沒有信不可能對話，這樣子的一種信條，它用在人與人之間，用在國與國之間，也用在各種生意的談判。有句普通話說有信才有用，信用是建立在有「信」才能「用」，沒有「信」沒有辦法「用」。

人和人之間很多問題，同事之間的問題，親子關係的問題、夫妻問題，常常發生的一件事情就是跟對方熟了以後成見很多，成見就是框框，以前很欣賞對方現在再也無法欣賞了，怎麼會這樣子呢？難道他以前的優點都不見了嗎？還是他現在的缺點被我放大了呢？我們都很想改變對方的缺點，我們對對方的缺點有深深的成見，其實對方的缺點真的有那麼大嗎？如果今天剛認識一個人，我們對他會有成見嗎？不會！

我們在人際關係裡面發現一個奧秘，如果真的想改變一個人，你要先幫助他建立對自己的信心。

為什麼想要改變對方的缺點，卻很不得力呢？因為對方對自己信心不夠。一個人對自己信心不夠，你不可能要他面對自己的缺點，要改變別人唯有先接受別人，唯有先欣賞對方的優點，如果對方覺得我們不接受他，他也不會接受我們對他缺點的批評，甚至他也不會、也沒有心量去面對自己的缺點，一個人要面對自己的缺點，他需要對自己有相當的信心，他需要先有立足之地。

同樣的，要面對自己的缺點，也是要對自己有相當的信心，如果他對自己沒有信心，他就沒有辦法面對自己的缺點。何妨不談彼此的缺點，先好好的面對彼此的優點，幫助對方發現自己的優點，幫助對方認識自己的優點、加強自己的優點，讓他的優點大於缺點，讓他的缺點掩蓋不住他的優點叫瑕不掩瑜，這樣子的話，他就可以對自己有信心，他會相信你接受他了，然後他就有能量來面對自己的缺點。

嚴格來說，人是不可能改變另外一個人的。生命教育不是要改變一個人，生命教育是自己先走出一條路來，走出一條生命的道路，它是找到路，發現路，主動帶路，不怨路。他不去怨嘆路不好走，他是已經發現了一條生命的道路，他願意指點迷津，願意告訴對方這條路怎麼走，他不是要改變對方，他只是要告訴對方如何欣賞萬事萬物，如何接納對方、接受對方、欣賞對方。

生命的可貴就在我們有欣賞別人的能力，有欣賞萬事萬物的能力，這種欣賞的心一生出來，生命會變得很愉快，會覺得生命真是很幸福的事情。

這句話怎麼說呢？如果今天我喜歡一個人，我喜歡他，我喜歡看到他，我喜歡聽到他的聲音，我喜歡聽他講話，這代表什麼？因為這樣的喜歡我會不會很愉快？會不會？我可不可以因為喜歡一個人而覺得很愉快？我可不可以因為我偷偷地愛上一個人很愉快？可不可以？只要我沒有要對方愛我，我就會很愉快，我只是很單純的愛上他，我就可以很愉快。我喜歡看到他，甚至沒有看到他，我只要想到他，我就會很愉快，可不可以有這樣子的心情？我可不可以愛上一個人，然後沒有要對方愛上我？我可不可以喜歡一個人，而沒有要對方喜歡我？這樣夠不夠單純！夠不夠天真！夠不夠浪漫！

為什麼我們可以很單純的喜歡一個人？很單純的愛一個人，卻沒有要對方喜歡我、沒有要對方愛上我，為什麼？因為感情是很自然的，人和人之間有一種很微妙的「靈」，萬物之靈的靈，那是什麼你知道嗎？當我們很放鬆的時候，很放鬆的在看萬事萬物，你會看到一種秘密，什麼秘密？每一個人都很漂亮！你相信嗎？你相信每一個人都很漂亮嗎？這要學哦！這是一個很神秘的角度，這是一個全世界最尊貴的藝術攝影師的角度。

什麼叫做全世界最尊貴的藝術攝影師的角度？這樣的角度只有在聖脈生命教育協會有，我告訴你為什麼，沒有一點誇大的，這個角度是～一個最偉大的藝術攝影師，他可以在一個最不起眼的石頭，拍出它的最不平凡，這就是一個角度的問題。你可以在一個最不起眼的模特兒，用藝術攝影的角度，照樣拍出一個最偉大的藝術作品，可不可以！你如果不是一個商業攝影師，你不會刻意去找最漂亮的模特兒，一個藝術攝影師，生、老、病、死都是他的題材，而且都可以拍出最美麗的藝術作品。

什麼叫做好的藝術作品？一個作品讓你覺得好真、好傳神、好像，太傳神了，只要它傳神，你就覺得好美！在座每一位都是藝術作品，因為沒有一個作品比你本人更傳神！傳神就是美，真就是美，不管你現在是剛出生、還是很老了，牙齒掉光了、生病了、死亡了，你都可以是最美！你相信嗎？

到了這種境界，這就是聖脈生命教育協會在推動生命教育的一種境界。什麼境界？你會看到一個人就喜歡一個人，多看幾眼就愛上他，然後你會領悟一種感情，一種開悟的感情，什麼叫開悟的感情？就是剛剛講的，感情非常自然，你不會再對感情有所求了，因為你深深的相信了，感情是不能要、是要不得的、是不必要的。感情不用有所求，因為感情就在那裡，它就在空中，它跟空氣一樣的自然，根本不用去求，根本不用去要，它就自然存在，這就是開悟的感情。你深深相信你跟每一個人都有很深的情，深深的情決定我們的審美觀，決定我們強烈的美感，因為深情～你看每一個東西都好美！因為深情～你看到萬事萬物都好美！因為深情～你的生命非常豐富！因為深情～你的生命非常動人美麗！

然後呢？我們會不斷的呼喚彼此，由衷、主動的心最美，單純、認真的心最美，天真、浪漫的心最美，謙虛、好學的心最美，無所求的心最美，你會相信生命的動力真的來自這樣的美感，這就是開悟的感情。用這樣開悟的感情你會很有信心，你會對自己很有信心，你不會怕失去感情，因為感情無比自然，根本不用求，它到處都是。

你喜歡這樣的感情嗎？你看到一個人喜歡一個人，會吃虧嗎？你多看幾眼就愛上他，會吃虧嗎？愛，會吃虧嗎？喜歡一個人會吃虧嗎？不會，喜歡一個人會讓自己很愉悅，愛上一個人會讓自己很深情，然後自己的感情常常很感動。

我們的生命會很流動，流動、感動讓我們覺得我是活著的，沒有感動的生命不會覺得自己活著，沒有感動的生命，很難覺得自己真的活著，那怎麼樣才能感動呢？告訴你一個秘密，只要很由衷、很認真的說每一句話，深情的看著對方，很誠懇的說一句：「謝謝你的存在，讓我感受到生命的美感！」人真的可以在說每一個字、說每一句話都有感動。你相信嗎？

能夠欣賞每一個人，即使對方有缺點，當我們在跟對方相處的時候，我們不會生出急躁的情緒，即使對對方有不同意，我們在跟他講話的時候一樣都是深情款款、柔情萬種，即使他有一大堆的缺點，我還是很欣賞他。這樣子的話，是不是很好說話呢？通常我們在講對方缺點的時候，內心裡面充滿了厭嫌、好討厭你！有討厭、嫌棄，人際關係就有了遮障。

真正的欣賞，你必須是全世界最偉大的藝術攝影師，這樣子的藝術攝影師不需要昂貴的攝影器材，只需要有一對深情款款的眼睛，柔情萬種的耳朵，再不好聽的聲音你聽起來都很美，你聽起來都像你快要死了，他要把你救起來的那種聲音，這就是開悟的耳朵、開悟的眼睛，你要不要啊？真的哦！這是可以實現的哦！要不要試試看？

只要很放鬆，很放鬆的時候，看事情不再是只用兩個眼睛，聽人家說話，不再是只有用兩個耳朵，而是用整個身體看、整個身體聽，全身皮膚都可以看、都可以聽、都可以感覺，說每一句話都可以頭皮發麻、腳趾頭震動、全身震動、細胞都活躍起來，那個叫做感動！笑的時候是整個身體在笑，哭的時候也是整個身體在哭，那種哭是感動不是委屈，委屈的哭跟感動的哭，截然不同！感動的流眼淚真的是舊生命的洗滌，真的是新生命的洗禮。哭完之後整個生命好清涼！心裡面好感恩！感恩有這樣的生命可以體會生命的美麗，生命好美呀！

然後我們看到別人在受苦，我們會捨不得，看到別人不相信，因為不相信而受苦，因為不相信而充滿了情緒，不管是壓抑也好，發洩也好，我們都看到他在受苦，我們因而有更大的心量，因為我們知道路、認識路，我們願意跟他講路怎麼走，甚至連你迷路了都捨不得說，我們願意牽著他的手，告訴他：「可以走這邊嗎？」就這樣輕輕呼喚，柔情萬種的呼喚，連你迷路了我都捨不得說，只是默默的牽著你的手告訴你～路可以往這邊走，走這邊就對了。

聖脈生命教育協會就是告訴我們：世間真的有這一條路，很簡單、很單純、很由衷、很認真、很天真、很浪漫的路。

什麼是浪漫？一個人真的浪漫，可以影響全世界，一個人的愛，可以影響全世界，你相信一個人實現真正的愛他可以影響全世界，這樣的相信叫做浪漫的相信。你用理性來了解是不可能的，我人微言輕啦，我不可能改變這個世界，這個世界快完蛋了！台灣的社會好亂！你沒有看到大家都在移民？台灣的經濟一年比一年不好嗎？這樣叫做沒有信。

相信的話，你會看到台灣的社會充滿希望、充滿信心，甚至你會看到，台灣一定可以成為國際社會的模範，這叫浪漫。浪漫就是你深情的相信，然後因為你深情的相信，你的生命充滿活力。你相信嗎？會因為你深情的相信，會因為你浪漫的相信，你的生命充滿活力。因為你的由衷，因為你隨時隨地的由衷，你的生命充滿感動！喜歡由衷、主動的生命嗎？喜歡天真、浪漫的生命嗎？真的有這樣的一條路，我們已經走出來了，也願意跟大家分享。

回來面對現實生活，遇到任何實際生活上的困難，我們試著用生命教育最簡單的理念，將所有複雜的問題變成很簡單，化繁為簡。生活的藝術、生命的藝術就是在複雜中，看到其實它很簡單，是自己的不單純將問題複雜化了，要不要試試看？有沒有什麼很困難的問題，然後看到它其實是很簡單的。就像數學一樣，什麼是數學？就是將所有複雜的問題都變得很簡單。什麼是科學？科學也是在做這樣的事，所有的學問都是在繁複中看到它的單純，生命教育也一樣。

接下來，我們用一問一答的方式，來試試看生命是不是真的可以很單純、很簡單，好嗎？

 

生命的對話

最偉大的藝術攝影師～放鬆欣賞

學生問：孩子已成年，先生抽煙過量得肺癌過世，但孩子會抽煙，我已和孩子們說過抽煙不好，以後成家對家庭也會有影響，先生的病死烙印在我的心中，有什麼方法讓自己釋懷？

導師答：要幫他戒煙？少抽一點可不可以釋懷？

學生問：應該是可以。

導師答：通常會抽很多煙是抽煙的品質很差，不會抽煙才會抽很多煙，才會一根接一根，因為它沒有達到效果。這時候我們就可以跟他商量一下如何抽煙有效果，你可以問他吸煙怎麼吸是最舒服的？很多人吸煙只是習慣性，他本身並沒有享受，我們現在要來問他：怎麼樣是最享受的吸煙法？提醒他如何達到吸煙的最高享受，這樣他煙就會抽得少。只要他抽煙的品質高，他抽煙的量就會減少，然後甚至有可能戒煙。他會發現說如果我懂得怎麼抽的時候，也可以不抽煙，因為他就是不會抽煙，才會繼續抽煙，會抽煙有可能就不抽。

所以我們要勸一個人戒煙，第一個我們本身還是要會欣賞他抽煙，欣賞他抽煙很快樂的時候，你看他抽煙愁眉苦臉，你就知道他一定不會抽煙，皺著眉抽煙那一定不會抽，一看就知道這是外行的。所以你要鼓勵他抽煙就要抽得很快樂，真的很享受，一個人能享受抽煙，他抽煙的量不可能很多。

所以欣賞很重要，你不能一直很執著觀念：就是不可以抽！你爸爸就是這樣子！你不能這樣講話，這樣講話他聽不進去的。所以跟抽煙的人講煙話，跟喝酒的人要講酒話，要勸他戒酒也是，不要喝苦酒要喝喜酒，喝完了會很喜悅的，很舒服的，還可以寫首詩的，學李白。

 

學生問：在現實社會現實大於真實，私利大於公利，工作壓力使我們的病痛逐漸的擴展，雖然有觀呼吸可幫助我們解決一些問題，除了觀呼吸以外，還有什麼方法，可以解除像憂鬱症等莫名其妙的病痛？

導師答：要減少工作的壓力就是處處都能夠看到花，你看到每個人都是一朵花，很美麗的花，到處都是風景，每個人都是風景，只要看到人就很喜悅！就像你去到國外，去到很遠很遠的非洲部落，你看到台灣來的人一樣，好喜悅呀！就這麼簡單。只要我們懂得欣賞每一個人，我們就會很開心。

其它私利大於公利，那是個注意力的問題，沒有人喜歡私利大於公利，也許你說現實就是私利大於公利，但是最可貴的是沒有人喜歡私利大於公利，因為大家都知道私利大於公利不好，表示什麼？表示我們嚮往的是公利大於私利。所以他需要的只是呼喚，需要的只是放鬆，我們更放鬆，更懂得深情款款的欣賞每一個人，很自然的我們的優點就會越來越多，你所看到現實裡面的缺點就會越來越少。

一直去看缺點是對事情沒有幫助的，我們要改善一個人的缺點，就是要幫助他建立自己對自己的信心，要幫助社會改善它的缺點也一樣，要幫助這個社會建立它對這個社會的信心，對這個社會有信心，我們就更有心量來面對這個社會有的缺點，它是一樣的。

 

呼喚真正的愛～欣賞別人和自己

學生問：我們現在的孩子自我觀念很重，如何教孩子愛人如己？

導師答：教他先會欣賞別人和自己的優點。要愛人如己，自己本身要很放鬆，要能夠看到別人和自己的可愛才有辦法愛人如己。

學生問：我想媽媽需要知道的是方法，因為我們的實際生活是—自己不是萬能的，都需要別人幫助的。或許有時需要朋友的建議，或進入人群當中去學習別人，或許小孩自己也可以領悟到環境給他的感受。請導師建議一下實際生活上有什麼方法，可以讓這位媽媽或在座有同樣困擾的人，如何教小孩？

導師答：問孩子「你覺得媽媽愛你嗎？」

學生問：可能媽媽希望知道的是，我們當媽媽的每天能夠給小孩子多少像這樣的感受？一天講幾次？或是說如何溫柔的講、比較帶有力量的講？我自己曾經有這樣教小孩的困擾，或許我可以不要教小孩，我只負責給他吃就好，小孩就交給別人，交給會教的人、或交給導師，或交給朋友幫我帶就好了，我很幸福不用帶，那種感覺有時候會不一樣，有一陣子是我自己急著要教小孩，就會面對這種困擾，不知要怎麼教？

導師答：就是要呼喚孩子內心裡的真愛，要呼喚他，呼喚的方法從他可能最愛的人開始問起。譬如是媽媽的話，媽媽差不多都可以問小孩：「你覺得媽媽愛你嗎？」等於是我們來討論一下愛的內容是什麼。問：「你覺得媽媽愛你嗎？你覺得媽媽真的愛你嗎？你覺得媽媽對你的愛是真正的愛嗎？」問完我們再反問，不管他有沒有回答都沒有關係，因為問的時候，這個問題就會在他心裡面發酵，然後我們再問：「你覺得你愛媽媽嗎？你覺得你真的愛媽媽嗎？你覺得你對媽媽的愛是真正的愛嗎？」

第一個問題他當然會點頭，第二個問題他點的比較小，第三個問題他不會回答，沒有關係，就讓這樣的問題在心裡面發酵，然後我們就進一步來討論，真正的愛是由衷、主動、單純、認真、天真、浪漫，謙虛、好學，就是這些內容跟他互相勉勵。我們真正的愛有沒有這些內容？我們有沒有說每一句話都可以感動的那種生命，這就是愛啊！愛就是這個，就是由衷主動，願意關懷別人、願意服務別人，然後在服務別人裡面感受那種樂趣，感受那種心量的擴大，感受到當我們在服務別人的時候那一種喜樂。

 

生命的信心～有主動愛人的能力

學生問：在目前的學校教育裡，老師真正在教愛的實在很少，事實上父母親所看見的是孩子們的成績。第二個問題是在日常生活中我們總是很想回到最單純的事情，然而在生活當中所面臨的三角習題，就不再是那麼的單純了。我目前的工作是小學老師，一個班上三十幾個孩子，每個孩子有先天的特質，他們資質的不同，父母親的期望又不一樣，導師所認定的東西包括要給愛、還是要給功課、還是要給什麼，這中間到底要如何等量齊觀來看待這個問題？老師又如何用單純的心來面對這個問題？

導師答：你說的三角是哪個三角？

學生問：孩子先天的資質，父母親總是期待我的孩子永遠都是“叫我第一名”！父母親的期待，都是他沒有看見孩子先天的部份，那老師認定的東西，像我會覺得孩子在成長的人格特質裡面，愛是很重要的，然而事實上在學校課程裡面，這個部份的安排確實是很少，這個暑假我就會帶自己的孩子去參加慈濟的人文體驗營，如果以後聖脈有辦人文體驗營的話，我也會鼓勵我的孩子來參加，請老師給我們開示。

導師答：我們為什麼會期待我們的小孩功課好？其實功課好不是為了功課好，一點都不是，我們為的是這個小孩子不要因為學習而失去自己對自己的信心，這才是重點。所以只要他不會失去自己對生命的信心，不管他功課多爛，都沒有關係，那個都不重要，功課只是一個指標，也許他功課會反應他學習注意力有缺陷，或者是有學習的障礙，只是在反應這些，反應他的成長過程中是不是有這些學習能力的障礙。

我們真正在乎的不是他的功課不好，當然他功課不好會引起家長的關切，但是真正關切的不是功課不好，真正關切的是怕他失去自己對生命的信心，這才是重點。一個小孩只要他不失去自己對生命的信心，不管他的功課好不好，他將來都會有前途，這是確定的，只要我們有眼光我們就會看到這一點。功課不好不可怕，功課好卻對自己沒有信心，也一樣很可怕！信心才是重點，你看事情就一切問題都很單純。

當我們在跟小孩談功課的時候，我們不是在說你這次怎麼考78分，你這次怎麼沒有考100分，不是在談這個，是在談他學習的興趣，是在談他學習的困難，是在了解。我們擔心的是他失去了學習的興趣和信心，功課好不好是結果，而且它不見得能反應什麼，它只是可以讓我們知道和了解他的困難在哪裡，我們可以找到一個下手處。不要因為功課不好而失去孩子對生命的信心，只要我們找到這個重點，找到這個關鍵點，一切就迎刃而解。

學生問：很多父母親不見得真正看見這個部份，這中間就跟老師教學會有很大的衝突，譬如他今天不是來問我的孩子在學習的興趣發生了什麼問題，是問為什麼今天我的孩子只有考98分而已，差兩分就100分，他來問你的是這個問題。還有在教育方面，我們要如何把愛跟信，放在教學課程裡頭呢？要怎麼把它融入進去？但是現在的學校課程，這個部份談的真的很少。

導師答：可以選愛心班長，可以讓學生有服務別人的榮譽心，我們也可以稍微關照一些比較有愛心的學生，讓他去照顧比較被動的學生，讓他能夠發揮他的愛心，被照顧的同學也可以跟其他的同學，建立比較主動的關係，一舉數得。如果我們可以引導我們的學生，照顧比較不主動的學生，那就一舉數得，一方面增加了學生主動愛人的能力，另一方面也增加了學生化被動為主動的能力。

至於家長說他這次怎麼只考98分，不要那麼認真聽，你就跟他說這次考試有點難就好了。你說學生有時候都給他100分，他會得意忘形，他聽了很有道理，對！不能讓他得意忘形。考一百分他就不會用功，他就會掉以輕心，這樣就好了，他聽了也會很安慰。只要放鬆就很簡單，不要一直把注意力放在好像你真的很相信那個家長要的是功課，一定要100分，不是！他真的要的也是這個小孩不要太驕傲、不會失去信心，他只是不會表達，不是他不知道，不是他不要，每一個家長真正要的是他的小孩對生命的信心，不是功課100分，功課100分不一定代表什麼，真的！

學生問：我個人是在萬丹鄉一個小學當校長，因為剛才我們的教育伙伴提出問題，我願意來分享。他剛提出現在學校好像都沒有在教愛跟自信，不是這樣子的，因為愛就跟我們所懂的一些道理不是用知識來教，知識最後還是要讓我們老師來講，或者我們當家長的一定是要以身作則。就像剛剛一個媽媽說：我的孩子怎麼好像跟他溝通，他沒辦法體會？我覺得今天導師開示的時間很少，可是他講得很好，我們的孩子一定要讓他有自信，我們的孩子一定要讓他心中充滿愛，這個本來是我們每個人都有的。

我們自問一下，孩子一出生他應該不會做壞事，為什麼會慢慢的他做壞事？一定是我們這個社會有人做壞事給他看，然後他就學到了做壞事。我們大家去看，每個媽媽、家長，一定也希望自己的孩子是好人，那為什麼會出現這些問題？我們在教育有個理論，如果孩子有問題，其實是老師跟家長有問題，孩子是不會有問題，大家思考一下。

我覺得今天這個講座非常好，有舉辦這樣的問答，讓大家把問題提出來。我為什麼願意站出來講，是希望大家不要對我們現在的教育，或者是現在的社會沒有信心，我們不是那麼不好，但是我們的社會如果有不好，我們大家一起來看不好在哪裡？尤其我們大家現在願意花時間坐在這裡，沒有在家裡看電視，這個就對了。我們現打開電視都是不好的，那我們的孩子怎麼去學好的？電視需要慎重的選擇，有機會帶小孩來參加這種活動，還有我們導師剛剛說的：把小孩子送去有很多人文、愛心的活動，這個就對了，跟大家一起分享，我覺得今天來這邊學了很多，謝謝。

導師答：非常開心聽到一位很浪漫的校長的真情告白。真的！我對台灣的社會是非常有信心的，台灣人之所以會對台灣失去信心，一大部份是因為台灣的媒體，那不是台灣實際的狀況，一點都不是。

 

寫日記～生命有進度、有展望

學生問：老師晚安，過去幾年，我們去加拿大之前，媽媽她都有在用功寫日記，跟著老師學法，可是我們去加拿大之後，她就沒有再寫日記了，那我可以怎麼樣幫忙她？

導師答：你就問她「媽媽你愛我嗎？」天天問她，媽媽你真的愛我嗎？還要問「你愛爸爸嗎？真的愛爸爸嗎？你對爸爸的愛是真正的愛嗎？」經常問她，她那個真愛就會活起來，就會開始寫日記，因為她不喜歡寫日記的時候是發現自己沒有真正的愛，因為寫日記好像在照鏡子，如果她每次照鏡子都看到自己真正的愛，她就會繼續寫。

所以你要問，要問這個，你不用問她說：「媽媽，你今天有沒有寫日記？」不用問，你只要問她：「媽媽你愛我嗎？你今天有愛我嗎？你今天對我的愛是真正的愛嗎？」就這樣問。人很奇妙的，人真的是可以呼喚的，她本來睡著的愛就會醒過來，其實媽媽的愛有時候是睡著的，真的睡著了。

　　　　 生命要有進度、要有展望，寫修行日記就是說，寫一個昨天沒做到、今天做到的，今天沒做到的、明天要做到。昨天沒做到今天做到了叫做生命有進度，因為我們人不喜歡日復一日的過日子，我們總喜歡看到自己有在進步，看到自己進步，才會建立真正的信心。生命要有展望，真的看到今天沒做到的、我明天要做到，這樣叫做生命有展望，生命要有進度、有展望，這樣的生命就很有意思、很有內涵，邀請大家也來寫寫生命的日記。

學生問：今天下午有個因緣到了一個地方，看到一群人笑的很開心！那個笑讓我覺得好久沒有這樣笑了，如何讓自己笑得很爽朗？

導師答：要放鬆，笑的時候要很放鬆，去感覺在笑的時候頭頂的感覺，還有整個身體皮膚的感覺，甚至感覺到手指頭、手指尖的感覺，感覺腳趾頭的感覺，這個笑就會像漣渏一樣擴散、一直擴散。這要練習的，不斷的練習。一開始練習會沒有感覺，慢慢練習會越來越有感覺，你慢慢就會懂得整個身體在笑，說話也是用整個身體在說，看人也是用整個身體在看，當你能夠做什麼事，都是整個身體在做的時候，你就很放鬆了，你就很容易覺得生命很美，越看越美！你這樣看，每一個人越看越美，越看越喜歡，就是那種感覺，真的哦！你會看每一個人越看越喜歡，這樣子你走到那裡都不怕會看到討厭的人，你都不怕，這個不怕很重要。

學生問：孩子去工作，不在身邊時會覺得很空虛，想回到孩子小時候，享受親情的感覺，是不是因為我這個愛太狹隘了？

導師答：現在需要的跟孩子談心啦，因為你孩子比較大，都在工作了。

學生問：不知道怎麼談？想讓他知道我的愛，他對我的愛，我們好像都沒有這種交集。另一方面，是不是因為我的愛太狹隘，沒有對眾人的服務，這樣是不是會更好？

導師答：都需要啦。因為我們的生命本來就是如何去擴大自己人的圈子，當我們能愛更多人的時候，生命，事實上，是更豐富的。如果我們跟孩子有緣份的話，也是需要保持聯繫，找機會也來討論一下什麼是愛，什麼是真正的愛，討論一下彼此在對方的心目中，是什麼樣的母親？什麼樣的孩子？這需要討論的。有討論，問題就會在心裡面發酵，不用急，可以等。就等著他發酵。只要問，把問題提出來，就可以在心裡面發酵，定期的問一次，但是每次問，都要柔情萬種的問，要講出來，一定要講出來，要問才知道，要問那個東西才會發酵。

有信才開口～相信才會有路可以走

學生問：我目前服務於金融業，我們分行裡存在一些不公平，主管跟同事之間，我們經理比較疼裡面的一位行員，造成分行裡面向心力不足，大家都希望把自己份內工作做完後，就趕快離開公司。在服務業、金融業講求的是業務導向，如果說樓下的櫃員和樓上的業務單位沒辦法配合，大家都是各自做各自的事情，這樣子整個分行是沒有辦法營運的，但我們經理比較疼其中一位行員，導致大家會覺得這樣不公平的狀況，大家怎麼看都覺得同事與經理一點都不可愛。

其實自己也是對那位同事非常的頭痛，但我對她只能又愛又恨，我必須逢迎拍馬她，讓她去幫我和經理說點好話，我才會有好日子過，所以我一直沒有辦法走出框框，常覺得明明就很討厭她，可是又必須在她面前虛偽的笑、逢迎拍馬，其實每位同事對她都是敬畏三分，甚至像我們襄理，對她都是避而遠之，不知道我要怎麼帶其他的同事走出這個框框，對這位同事跟經理的成見？

導師答：這個問題到處都存在，基本上也是我們從小到大的習慣，看到有很多看不慣的事情，就忘記了對方有什麼樣的優點，我們今天有提到，你要改變對方，唯有先幫助對方建立他對自己的信心，他對自己沒有信心，才會有這樣子的現象，你要幫助他建立自己對自己的信心，就是幫助他看到自己的優點。當他看到自己優點的時候，他才能夠看到自己對同事不夠好的那個缺點，你會看到原來他也希望跟同事沒有距離，原來他也希望同事都能夠相信他，只是他不知道怎麼表達。如果他覺得你很接受他的時候，他也會更懂得接受你，更懂得接受其他的同事。

不只是這位跟你同等級的同事，還包括你的主管也一樣，他們之所以會有這樣的現象，都是因為他對自己沒有信心，其實問題是很簡單的，問題常常不是我們所看到的那個樣子，問題的根源在他對自己沒有信心，所以他才會把牆築起來，他築起了一道牆，他跟另一個行員關係特別好，它本身就是一道牆，不讓人進去的牆，為什麼？因為他對自己沒有信心。

學生問：因為我們一直認為她是為了名利，她希望能夠做業務主管，我們一直認為她是想要坐主管的位置，所以才會極力跟經理的關係拉的非常要好。

導師答：對！我想每個人都想要往上爬，因為你要做業務主管總要跟上級有默契。所謂跟上級有默契，包括她能夠幫助他的主管建立他對自己的信心，也許你看起來是逢迎拍馬，但另外一個角度看，事實上，他是幫助對方建立自己對自己的信心，可能那個主管他本身沒有信心，他需要有另外一個行員欣賞他，但是你卻看成是逢迎拍馬。每個人真的都想把事情做對、做得正確、做得好一點，大家都這樣想，只是有時候表現出來，別人看起來好像不是這麼一回事，但是我們寧願相信，真的是這個樣子，只有這樣相信才會有路可以走，才會知道怎麼來引導，引導同事的關係。

 

學生問：社會上常傳出體罰事件，老師跟學生關係緊張，請問老師，體罰是不是教育必要的方法？如果我們真的能夠放鬆欣賞地把每一個孩子看成一朵美麗的花，是不是真的就可以改變孩子的偏差行為？那怎麼去幫助老師在那麼繁忙的工作時候，他還能夠放鬆心情，用喜悅的心來帶孩子？這會不會是一件非常困難的事？

導師答：不會啊！就像剛剛萬丹國小的校長講的，多去參加人文體驗營，老師、學生都去參加，那種東西真的不是很困難的，很簡單的，你只要去走、去試試看，就會覺得很簡單。因為生命本來就很簡單，是我們把事情弄得很複雜，那體罰當然基本上是不好的，而且也不需要，因為學生跟老師的關係，跟家長跟學生的關係，是不一樣的，因為家長是父母，父母跟子女，它之所以還可以做一點點體罰，是因為他們有極高的信任，老師跟學生之間的信任不夠，要體罰一定要建立在非常強大的信任上，還包括老師，包括家長對老師的信任，這個很困難，家長可以一開始對你有信任，但是當他的孩子表現不好的時候，他對孩子的信任就不見了，對老師的信任就不見了，問題就會出來，所以最好還是不要體罰。它很容易出問題，因為他沒有信任。一切的問題要從信任開始，只要沒有信任，最好不要開口，最好不要有任何動作，要有信任才能開口，要有信任才能有動作，何況是體罰性的動作！

 

學生問：當一個人說話不講道理的時候，我們要怎麼看待和接受？

導師答：不講道理表示他對人沒有信，才會用一種發洩情緒的方式在表達，所以我們要看到問題的關鍵在這裡，他展現出來是對你沒有信，怎麼辦？他對我們沒有信，我們還是要有信，在對方不相信我們的時候，我們照樣相信他叫做浪漫，不是無知，不是好欺負，那是一種力量。

你對我不好，我感覺到，一般人會感覺到他對你的不相信，我會感覺到他不是對我的不相信，我會問他：「你願意相信我嗎？」因為當我在問的時候，他的心會開始軟化，他會開始有點不好意思，因為他發現自己對人家不相信，是很不好意思的事情，我們就是要讓這個東西呈現出來，讓他看到自己之所以對人不好，是因為對人沒有信，一個人如果發現自己對人沒有信，他會覺得不好意思，所以不要直接對—他對你的不好做出反應，要把他看成他只是在發洩情緒。

因為我們從小到大的教育，大部份都是在發洩情緒，很多的說話，50%以上都是在發洩情緒，都是沒有內容的，為什麼會這樣？因為缺乏信，缺乏信並不是他不要信，是因為他缺乏那種教育。家人之間的對話也都是一樣，很多為什麼會發洩情緒，因為他缺乏信，缺乏信不是他內心裡面沒有，而是睡著了，把他叫醒過來就好了，很簡單，不困難，試試看就知道。

學生問：如果他是一直逃避這個問題呢？

導師答：他逃避的方式是不回答？

學生問：對。

導師答：只要不覺得他對你不好，就好了，因為我們相信他不願意對人家不好，他之所以會對人不好，是因為他沒有空間，不是他故意要對人家不好，因為故意對人不好，自己會不舒服，所以我們對人善意的相信就是沒有人故意要對人不好，然後他對你不好，你不覺得的時候，他也會有慚愧心，他也會不好意思。我對你那麼不好，你卻都沒有反擊，他會覺得你很有心量，他會受你感動的。你說看他都沒有感動！不知道，也許他在壓抑他的感動，我告訴你，我們的社會都很會壓抑的，很多人很感動，但是他壓抑，他壓抑自己的感動，有信心一切事情都變得很簡單，不要怕自己有信心會變成傻瓜。

 

學生問：學生剛好考完學測，家長會擔心，因為有時小孩子跟我們觀念不一樣的時候，我們大人如何自處？譬如家住屏東，我希望小孩子留在屏東，可是小孩子希望到高雄去，但是他的成績又不是很好，沒辦法達到比較好的學校，或者離家交通上很不方便，要如何跟小孩子溝通？

導師答：問題不太好回答，我演媽媽，你演孩子，看他怎麼說，不然會很抽象…

 

女兒說：我就是想要去高雄，就是不想要留在屏東！

導師答：因為你的同學要去那裡嗎？

女兒說：沒有，我就是想到一個沒有人認識我的地方。

導師答：真的啊？你不喜歡屏東？

女兒說：對！就是要跨越高屏橋。

 

導師問：那媽媽的擔心是什麼？媽媽不想讓他去高雄的擔心是什麼？

學生答：孩子年紀還小捨不得讓他離我們太遠…

導師問：除了這個以外都沒有問題，只是捨不得、不放心？可能孩子想要早點離開父母親的視線，可以問他，你愛媽媽嗎？

學生答：我回去試著問看看。

導師答：問三個哦！「你愛媽媽嗎？你真的愛媽媽嗎？你對媽媽的愛是真正的愛嗎？」通常他想要離開媽媽遠一點，是那個愛失去了，這時候怎麼辦？就是要呼喚，呼喚說：「你覺得媽媽愛你嗎？媽媽真的愛你嗎？媽媽對你的愛是真正的愛嗎？」再來，「你覺得媽媽相信你嗎？你覺得媽媽真的相信你嗎？你覺得媽媽真的可以相信你嗎？你覺得媽媽對你的相信是真的相信嗎？」再問，「你相信媽媽嗎？你真的相信媽媽嗎？你對媽媽的相信是真正的相信嗎？」

當我們這樣問的時候，彼此的心會軟下來，軟了才好談，硬的很難談，其實都是很硬，一個要東，一個要西，這當然不會有交集，我們可不可以在“信”跟“愛”找到交集，找到交集以後我們再來談。還是要沒有預設立場，我只是要確認這個“信”跟“愛”，一確認很多問題都迎刃而解，這個問題只要確認，也許我就可以很放心的讓他去高雄，就是因為不確認才會有問題，所以去高雄可能不是問題，失去了真正的信與愛才是問題，你覺得呢？

學生答：大概是這樣吧！彼此對愛沒有那麼明顯的感受到。

導師答：對！所以要呼喚。呼喚的原因是我們相信每個人的內心要的都是這個東西，他想要到外地也是要尋找這個東西，他在家裡可能沒有找到。

 

學生問：老師剛才一直在呼喚「你相信我嗎？你愛我嗎？」一次次講的時候，我坐在這個地方就非常的慚愧，而且真的很心虛，覺得我真的有那麼愛對方嗎？我真的有那麼相信對方嗎？真的要回去好好愛我的家人，可是有一點，會想到他們有些壞習慣，不好的習性，那種不好的習性有時又有侵犯性，譬如說電視開的很大聲，各式各樣不良的習性？

導師答：沒有人欣賞他，他只好看電視，他看電視你就坐在旁邊欣賞他，你就把他當電視看。他說：「你幹嘛！吃錯藥？」你說：「你今天好可愛！」他就會看你一下，他說：「你發神經啊！」沒有關係，繼續看，等一下他就會把電視關掉了，他是真的很無聊啦！他的生活沒有品質，對生命缺少信，也不懂得欣賞，才會看很無聊的電視，呼喚他生命的品質，就像我們在勸人家戒煙一樣，幫助他提高抽煙的品質。

學生問：最近有一個朋友發生事情，我想在座朋友也有類似的事情，兄弟因為爭財產反目成仇、對簿公堂。類似這樣的狀況還是用愛跟相信來互相呼喚？而且已經反目成仇對簿公堂，還可以這樣做嗎？

導師答：可以呀！還是可以問，你到底相信他什麼？

 

學生問：比較不能放鬆、比較僵硬，自我意識很強的人，也不太喜歡笑的人，怎麼去欣賞這樣的人？

導師答：我們先要很放鬆，我們自己很放鬆的時候就可以欣賞他，然後會看到他是一幅很偉大的作品，自己要很放鬆。

學生問：欣賞他什麼？就算他臉臭臭的也是很偉大？

導師答：他是作品，你只要拍得出來他臉臭臭的樣子，很傳神、很傳神、很傳神的樣子，那絕對是一幅很偉大的藝術作品，絕對是，就是用這個角度。

學生問：我們很放鬆，但對方還是不放鬆？

導師答：當你很欣賞他的時候，他就會放鬆。

學生問：自然就可以帶動了，問題就是我們心不夠鬆，當我們鬆到極點，他就鬆了？

導師答：對！當你真的把他當藝術作品欣賞的時候，他就會鬆了，他會在你的眼睛裡面看到他是一幅藝術作品，他就鬆了。

學生問：他從我的眼睛裡看到自己的美麗，他就鬆了！他很嚴肅，他不笑是因為覺得自己不夠美麗，他對自己沒有信心，所以我們的欣賞，就會帶給他信心，然後他就鬆了？

導師答：對。看到他是一幅藝術作品。

 

學生問：小孩，念高中，幾乎成天沈迷在虛擬的電玩裡，家長要怎麼跟孩子溝通？

導師答：你覺得這樣對功課好嗎？現在我演媽媽你演小孩，你會怎麼反應？我是媽媽我跟你講，你覺得每天要玩多久才夠？

學生問：很少跟他講這個事情…

導師答：要講呀！不講不知道。要相信每個小孩都想要活出他的最好，他也不想沈迷，只是他需要有一個人幫他約束。

學生問：約定他的時間嗎？

導師答：對。因為小孩子很容易受到誘惑的，雖然小孩子很天真，但很容易受到誘惑，他也想要有人幫他約束。

 

浪漫～生命很美、很享受

學生問：請問導師怎麼用浪漫的心去看待你的今天、昨天還有明天？生活上的柴米油鹽醬醋茶？

導師答：我從小到大都很浪漫，從來沒有煩惱過，總覺得日子很簡單，幾年前我就是吃稀飯配醬油，我記得從小到大都是這種情懷，我從不擔心經濟，我覺得活下去很簡單，我有錢就吃好一點，沒有錢就吃壞一點，不會怎樣。因為覺得生命很美、很享受，吃住用都很簡單，都可以很簡單。明天的事明天再說，就很簡單，為什麼會有明天的問題？

學生問：如何看待過去的不愉快？

導師答：過去是上輩子的事，把它看成是上輩子的事，為什麼不能讓過去變成是上輩子的事，那就沒事了，有種很遙遠的美感。

 

無常～每一天都是生命的最後一天

學生問：在人事物當中，如何覺察到無常？

導師答：你現在講無常的意思是什麼？

學生問：我的感受是，「無常」是用死的觀點來覺察無常，對任何一切事情能夠放下、自在，再用一種欣賞的角度，來看待一切的事情。

導師答：把每一個人都看成是生命的最後一天，就會有無常的感覺，我們隨時都可能發生意外。

學生問：用怎麼樣的心態來提醒自己，覺察到生命都是最後一天？

導師答：用我們認識的人他突然死去，這樣子的一個相，這樣一種記憶放在心上，你會覺得那是可能的，因為的確有我們認識的人突然死去，完全不在我們預期之內突然死去，那種無常感就會存在，突然死去的親人或朋友真的是在示現無常，他讓我們相信無常的確是存在的，然後也讓我們更珍惜生命，更願意在有限的生命，活出生命的最美麗，留下最美麗的記憶，留下活著的人最美麗的記憶。

 

學生問：對方可以從我們眼睛裡面，看到我們欣賞他，然後就可以放鬆，那如果我們沒有辦法從別人眼中看到別人欣賞我們的時候，我們要怎麼對自己建立信心？

導師答：先對自己有信心，你如果對自己有信心，就不會害怕別人對你不欣賞，因為他還沒有學會，他不知道路，我們就要指引他欣賞的路，他不會欣賞你是因為他不知道路，欣賞是種「路」，好像走路的路，他可能迷路了，我們就是幫他指出那一條路來，欣賞人的路，等於是引導他去欣賞別人。

學生問：那我們要先欣賞他？

導師答：那當然，即使他很不欣賞你，你照樣都可以欣賞他，你就是要把他看成一幅藝術作品，他絕對是一幅藝術作品，而且是最傳神的，你想想看！如果他是一幅藝術作品，你下面的標題是什麼？臭臉？！繃緊的臉？！你可以想一些標題，那個作品就出現了。

 

生命教育～深信人性的最美麗

學生問：在處理人類的情緒困擾上，被認為有比較完整理論基礎的，他們都很心理學、很醫學，那我們提倡這種宗教學，是不是理論基礎是比較主觀的，沒有那麼完整，那這樣的方法，您談的欣賞、觀呼吸這些方法，是不是適用於每一個人？是可以重覆的？也有完整理論基礎跟方法，可以供每個人，真的可以去做到嗎？

導師答：我想我們講的那種欣賞是比全世界任何心理學都要優越的，我們講的信心療法，已經用在很多個案的諮商，都是非常成功的，而且信心療法是單刀直入，很多需要諮商的個案，其基本問題都是對對方沒有信，我們就是呼喚。

心理學家跟佛法的不同、跟生命教育的不同在什麼地方？心理學對人性沒有深刻的信，生命教育對人性有很深、很深的信，因為信～路就簡單了、路就明朗了、路就開闊了。生命是很簡單、很單純的，這是心理學沒有看到的，心理學把人看的很複雜，用了各種理論在包裝，所以他們在諮商的時候，大部份是失敗的。心理諮商大部份是失敗的，因為它對人沒有信，人最需要的是被信，被接受，被相信。

如果你覺得你的生命裡沒有人相信你，你會覺得活著很沒有意思，人最重要的是什麼？人就是得一知己，死而無憾！知己、知心，人最需要的是什麼？交心。人最需要的是什麼？交重。你這個人可以被信賴，你會覺得活著有意思！你這個人很可靠，你會覺得活著有意思！若全世界沒有一個人覺得你很可靠，那這樣的生命有點悲哀，這就是我們每個人要的。我們每個人要什麼？要有人相信我們，這是人性。每個人要什麼？要覺得自己是個可靠的人，可以交重的人，交重就是付託重任的人。表示什麼？表示我們是個可以負責任的大人，每個人都想做負責任的大人，包括每個小孩。

你如果問每個小孩說：「你可以交重嗎？」然後你如果告訴他，你是一個可以交重的小孩，可以付託重任的小孩，那個小孩會覺得很光榮，無比的光榮，無比的喜悅！他會覺得自己像大人，你相信嗎？你可以在每個人身上看到這個特點，每個人都希望成為一個可靠的人，可以被人信賴的人，可以付託重任的人，這就是人性。我們有這樣的相信，我們就會往這條方向，往這條路去引導、去指路，然後我們真的會看到生命裡面有這樣一條路。

有沒有人不希望做一個可以被信賴的人？有沒有人希望是可以被交重的人、可以付託重任的人？我想絕大部份的人都是。所以從這裡面就看到生命的真、生命的信，我們都要有可以相信的人，我們都要有可以交心的人，我們都要有可以交重的人。因為我們都有生命危急的時候，我們都有生命極度困難的時候，我們都有一個時候是需要付託某人予重任的時候，如果我們找不到這樣的人，我們會覺得自己好孤單、好無力！

所以今年大學國文作文測驗題目是“回家”，明年作文題目是

“知己”，大家回去好好練習，99%的高中畢業同學都沒有上過生命教育課，都不會寫，“回家”都不會寫，今年作文大家都寫得很壞很差，因為我有一個學生是在改作文的，所以明年是“知己”，趕快回去好好練習。

 

學生問：導師您好，我們要去學會欣賞跟信任別人，不是說要求別人來欣賞跟信任我們，是由我們自己本身做起，聽起來是說要時常保有這顆心，但問題是卡在說，你今天如果生活得非常快樂，可能很容易去欣賞週遭的人事物，可是當你面臨是苦境，當你內心很苦，譬如說我的親人剛往生，你在很苦的狀態下，你要去欣賞週遭的人事物，我覺得是非常困難的事情，可能需要時間，我不知道導師是怎麼看待這樣的事情？

導師答：當然是需要時間，所謂需要時間是需要練習，好像放鬆是需要練習的，不是說沒有經過練習就會放鬆，大部份的人是不會放鬆的，不懂得放鬆，所以就是要會放鬆。你會放鬆，你會覺得「生命」，你留著的生命、你還現有的生命，它是一個機會，而且可以繼續跟我們往生的親人對話，還可以活出他們生命的遺憾，如果我們真正愛我們往生的親人，他可以在我們的生命活著，他可以在我們心裡面感覺他是活著的。

學生問：當你面對困境的時候，你是在困境當中去學習，要怎麼在那種環境下很容易的去欣賞？剛導師是說藉由那種苦，去練習欣賞？

導師答：我沒有講藉由苦。很放鬆時，你真的會看到每個人都是我們的親人，每個人都是自己人，當我們很由衷的時候，每一個別人都是自己人。

學生問：導師的意思是我們最基本的是要先學會放鬆自己，這是一個基礎？

導師答：對！還有相信，相信生命是很美的，只要我們放鬆就會看到它很美。

 

今天很感謝在座每一位朋友熱情的參與，生命教育需要我們每一個人一起來努力，一起來推廣，一起來建立我們自己對自己的信心，自己對親友的信心，對台灣社會的信心，甚至是對全世界的信心。

因為人性，當我們看到人性的最美麗，我們就能夠活出最純淨的感情，深深的相信感情是很自然的，你不會失去感情的，因為感情不是得來的，感情是自然的，它不用求就在那裡，只要我們懂得什麼是真正的情、真正的愛，感情永遠都在那裡，永遠不會失去感情，感謝大家。最後我們就用感恩的心，一起來說幾句感恩迴向的話。