見證與分享

台北共修會報告八十九年九月十九日

一寂報告：

本週的修行佈達是「愛人如己」，時常在心中覆誦老師的那首「單戀」的詩，尤其念到「我深深的感謝他的存在，他的存在讓我知道什麼是愛」這兩句時，愛自心底湧出綻放，有股暖溶溶的感覺。

星期六帶爸爸去醫院之前，聽到爸媽兩人為了錢發生口角，然後又看到媽媽為準備招待朋友而開心忙碌著，感覺她的趨樂避苦，內心柔軟地讓苦進入心中。當聽到爸爸訴苦的時候，很自然的握著他的手，感覺掌心柔軟的觸感，由衷地注視爸爸的眼神，輕輕地說：「爸爸，我愛你！」奇妙的是，爸爸本來有些重聽，小一點的聲音都聽不到，但是，聽完我這句話，他的火氣卻在剎那間消失於無形。到現在，每想到這件事，還覺得爸爸的眼神深深地印在腦海中。

這週最大的漏，是在星期日的晚上，陷入消沈蓋中，整個人懶洋洋的不想動，寫日記變成一件很艱苦的事，不想觸境，不想提筆，照以往的習性就是隨著昏沈去睡，但是當下覺得要是去睡了，明天起來還是昏沈。真正的問題不是在寫日記，而是在能不能在境界中重生。於是就再歸零作意，讓心重新活了起來。

星期一在法作意時，常覺得自己就是愛的化身，觸到每個境都是心開，即使在下午，精神反而很好，沒有昏沈，但是今天正好相反，常看到心陷於低沈，雖有作意，但心就是沒開，可是也覺得法就是這樣，要不斷的練習，不管結果的。

麗霞報告：

我是個瞋習很重的人，瞋心的對治成了修行的主要焦點，但是在慈悲喜捨、愛人如己的應用上，總覺得使不上力。上週，有幾天我感到很沮喪，覺得沒辦法修下去了，直到有一天，聽了老師的開示，發現原來自己太收縮了，我應該先學習放鬆才對。又聽到老師在「大念處經」的開示裡提到：「一時的開悟體驗有助於對佛法的深信。」練習放鬆之後，我發現有三次一時開悟的體驗，在此與同修們分享。

第一是關於同修學文。他向來是我起瞋的對象，有一天我起了一個念頭：「如果現在跟我講話的人是老師，我敢起不耐煩嗎？」就在那時，我有了一時開悟的感覺，我覺得我可以在每一個觸境時，不管對方是誰，一律看成是老師，加上乘願再來的佈達，隨時隨地重新歸零，重新歸一。如此一來，果真非常受用，現在只要看到我的同修，我內心便提醒自己：「老師來了！」幾天下來，不但瞋心不再起了，對同修還生起怖畏心、恭敬心與感恩的心，同時也深深地體會了老師說的：「把被你起瞋的對象看成佛菩薩，體會佛菩薩的用心。」

第二個是關於房東。我當初租的房子以屋況來說算是貴的，搬進來時，我還花了一筆錢整修地板。兩年半以來，我一直認為房東對不起我。直到今天我在聞思「禪修手冊」時，讀到：「感謝世間的供養，對這個世間不再有所求，世間給我們的已經夠多了，我要學習安住，有什麼接受什麼，沒有什麼我也享受沒有什麼。對修行而言，我們現前所有的已經綽綽有餘了，我不再要求什麼。」當下我感到非常的慚愧，非常地愧對房東。因為是她送我這本「阿含聖典的解脫心法」，是她幫我接上了這條「法脈」，讓我走上修行的路，她又給我房子住，一個月一萬二實在是太便宜了。為了感激她的送法之恩，從今日起，每逢上座，我必定觀想、邀請她一起來打坐，打坐前先對她深深一鞠躬。

第三個是關於一個多年不見的殘障好友。那一天打電話給他，想寄法脈刊物給他，好友非常激動地說：「真的是有感應哪！前天夜裡我才夢見與你同修學文一起法談，醒來想起和你們多年不見，不知你們近況如何？妳就來電話了。」停了幾秒，他告訴我：「我的雙眼因為視網膜剝離，已經接近全盲了。我現在真的可以完全體會一位全盲者的心情和感受。真好笑，一年前當左眼視網膜剝離時，我僥倖地認為沒關係，左眼壞了就算了，我只要好好保住右眼，我仍然可以繼續推動會務，沒想到半年後右眼也壞了，這時我開始希望已經壞了的左眼能夠好起來，哪怕看到的只是一絲光線。」

停頓一下，他又說：「由於穿義肢的緣故，從小我就遍嚐如履薄冰的滋味，因為鞋子的螺絲隨時都可能鬆掉，我常常整個人就這樣癱在地上，爬不起來，但卻總是遇到貴人在緊要關頭扶我一把。我這一生中，遇到太多的貴人，而且多半是不知名的陌生人，所以我一直有個心願，願盡我畢生之力，為身心障礙的朋友們盡一點點微薄的心意。」沈默片刻，他接著說：「不久前，我才跟會裡的總幹事談到佛法的可貴，想把佛法介紹給會裡的朋友們，讓他們也可以有身心安頓的機會，而今我卻全看不見了。」

一時之間，我想不起任何可以讓他少苦離苦的話，彼此沈默了一會兒。他接著說：「不過，老天雖然收回我的雙腳、雙手和雙眼，可是我還有鼻子可以嗅，我還有耳朵可以聽，我還有舌頭可以嚐，我還有嘴巴可以跟妳說話，我好感恩，也好滿足啊！」他平靜得像是在訴說著別人的故事，我卻已經感動得說不出話來，忍不住淚流滿面。想起老師說過的話：「如果可以為世間少苦離苦，我願意粉身碎骨。」此刻的我慚愧得無以復加，我樣樣不缺，卻總是怨天尤人，我真的無言以對啊！當下作意願以精進力來回報世間，時時刻刻走在法上，以幫助世間減少受苦受難的因緣。

（編者說明：這位朋友從小雙腳小兒麻痺，由於兩腳長期不良於行，導至雙手也因循環不良而日漸痿縮。二年前開始手部復健工作，卻因眼睛開刀而暫停，眼睛復原遙遙無期，雙手的復健也前功盡棄了。他曾任高雄殘障協會理事長，為推動殘障福利不遺餘力，本身還具有多項美術方面的才華。）

一綸報告：

星期六送公婆到火車站，在車上，看著前座公公的背影，心裡好想跟他說聲：「爸爸，我愛您！」想起以前自己對他的種種不耐煩，油然生起慚愧心。回想過去，就浮現「往昔所造諸惡業，皆由無始貪瞋痴」這句話，又想到老師常講的：「從小到大，我們迴向給世間的貪瞋痴遠遠大於慈悲喜捨。」撫今追昔，想到過去自己的僵硬不柔軟，又想到今天我可以比較柔軟地和公公相處，這一切都是老師一步一步調教而來的，感謝老師再造之恩。

星期一早上，到學校處罰犯戒跑五千公尺。眼前又看到那些打槌球的人，他們每次都佔用了內線的跑道。每次看到他們，我即使內心無瞋，但還是會在意，會生起念頭問：「為什麼他們總是要佔據跑道呢？」這時候，一樣地又看到他們三四個人通通站在跑道上，但是一下子的時間，我突然看清楚，原來他們是怕站在操場裡面會擋住球滾動的路線，因此通通站遠一點，而站到跑道上來了。看到了這個事實，我感覺內心明顯的鬆開，我完全接納了他們，好像有種豁然開朗的感覺。原來我以前都是以我的角度在看別人，以為他們不應該如此，然而我不知道他們有他們的道理，我不明就理、不由分說，就起了世間思惟的判斷。看到了自己的執取鬆落，真的好開心！

當天的下午，帶著不到四歲的兒子靖到公園玩蹺蹺板，笑得很開心。之後，兩人閒坐在旁邊的長條椅子上。午后的陽光溫暖舒適，微風陣陣吹拂，感覺心情悠悠淡淡地，像是無事，卻又有些思緒，想念著老師，思索著自己身見不斷的苦。此時，很自然地把兒子當成同修，和他分享心情而「法談」了起來。

我說：「靖，媽媽六根不知量，身見又重，怎麼辦？」

靖問：「怎麼會這樣？」

我說：「因為媽媽雜念太多，胡思亂想。」

靖說：「那就不要亂想啊！」

我說：「對啊！再六根不知量，再亂想的話，就要打電話跟老師懺悔。」

靖問：「可是，如果跟老師懺悔了，還是亂想，怎麼辦？」

聽到他能夠一問一答地和我對應，覺得自己平常太小看了他。是啊！光是懺悔有什麼用呢？要真的生出強大的出離心才有用啊！感覺今天的天空好藍，心情好美，我可以完全放下「我」，以「無我」的心情和兒子坐在馬路旁的長椅上，聊著內心的感受，將自己很想跟老師說的話通通跟他說。說完之後，發覺眼觸周遭的一切，都能夠發自心肝底地回報以無所求的微笑。

這週的漏主要是身心還是不夠柔軟，舉個例子來說，有一次在刷牙的時候，不小心碰觸到同修放在水龍頭邊的牙刷，牙刷掉到洗手台裡面。這時候，心裡責怪他東西亂放，造成別人工作的不便，隨即用不耐煩的動作將牙刷拿開。看到自己動作的那一刻，馬上生起懺悔心，心想佛陀或老師如何面對這樣的情形，他們的反應是如何？覺得他們應當會以柔軟的身心，將牙刷放在適當的位置，只有如此而已。反省自己觸境所展現的不柔軟，感到慚愧。

欣欣報告：

有一天，和多年未見的好友及其妻子玢伶在豐原的咖啡館見面聊天後，感觸良多。猶記得三年前在紐約同遊，回程塞在往曼哈頓的車陣中，車潮及城市的黃色燈影，在眼前流竄，顯得溫暖卻又孤獨，車內播放爵士音樂，彷彿內心隔離車潮，形成寧靜的空間，而時間也靜止了，眼看車外的世界，有一股至美的溫柔，這樣入流的體會一直深印在腦海中，而今再次鮮明浮現。

玢伶數年來為婆媳問題所苦，可以感受她繃緊的情緒，如膨脹的氣球，隨時有面臨破滅的邊緣。與她分享在紐約入流的體會，彷彿觸動她的心弦，也燃起她對心靈的渴求。湧智主動送她「禪修手冊」，也約她明天一起法談。告別時，看到玢伶肩部微微顫抖，主動輕拍著她，眼眶微濕，其實好想擁抱她，希望她放鬆。

晚上，和湧智、五哥一起在六哥家聚一聚。信仰基督教多年的五哥，談起花蓮，他興奮地描述著。他說：「陽光照耀下的海洋，依著遠近有深藍、淺藍層次不同之美，而捲起的浪潮完全透明如珍珠，好美啊！」這樣的表達對於他人或許不特別，但在五哥的身上確很希罕。往昔他木訥少言，容易被激怒，印象中的他總是縐著眉頭，現在的他敞開心胸，讚賞自然之美，言談中有股溫和的自信。看到他的轉變，真的讓我無法想像，似乎他已經重生。

接著，他又聊到近日花蓮六級地震，他描述當時千軍萬馬在腳下奔騰，而他只是詠唱，內心平靜安寧。他說：「如果他人不能得救，無法感受上帝的愛，那是因為我為對方的祈禱不夠。」談話中，他臉上悲憫之情散發著光采，在旁聽著，感覺內心因為他的心開與慈悲而震盪不已，內心也因這樣相互迴向，不斷湧現法喜。

隔一天，在新社秦師兄家，再次與玢伶相聚，昨日五哥臉上的光采與眼前玢伶的黯淡，是多麼強烈的對比。玢伶在婆媳問題中一直無法跳脫，在婆婆嚴厲且近乎無情相待之下，讓她痛苦無比。感覺那樣的苦猶如自己的苦，也同時看到世間相依相待的不自由，不由得溫柔地看著她。當她說得激動時，輕輕撫著她的手，希望她放鬆，也深刻感受到愛在彼此的內心流動。其他同修相互的關懷，讓玢伶多年來第一次感受到被認同，隱閉的心重新被發掘，似乎有一道光沖破那高牆。在這樣的對話中，自己深有所獲，覺得若不能在無明的抓取中，覺察放下、放鬆，真的好容易被世間漩渦轉入，因而輪轉無止。

當晚，主動邀小哥聊天。父親近年來財務面臨困難，但兄弟間卻不能同心協力紓困，小哥為此忿忿不平。嘗試告訴小哥，這是眾生苦。看兄弟們貪戀父親以前贈予的房屋之苦，父親無法承認事業失敗之苦，小哥無法原諒兄弟不能同心之苦，世間真是苦遍一切處，這都是苦！內心因為苦受而被穿透了，感覺愛就像泉水般不間斷湧現，這裡面沒有貪著，有的只是純粹的愛。好想讓小哥了解，家人都沒有錯，錯的只是我們還沒醒來，一直以無明來相互對待，也深刻感到唯有無所求的愛，才能讓無明的世界充滿光明。

一止報告：

感謝以上同修的分享，尤其聽了欣欣及麗霞的見證，內心有一種很深很深的感動，那就是人與人之間心靈的流動，是一件非常美好的事。想想三十年來第一次兄妹之間無所不談，那一種心靈的交流，光想就覺得好開心，就覺得心靈充滿著愛，阻滯的心靈能夠再流動起來就是一種重生，就是一種無所求的愛，真的感謝。

自己在生活上有兩種信念：一個是永遠不對人不好，一個是永遠的做到對人好。有一天清晨在去上班的途中，不斷地回溯過去在修行上不足的地方，感覺上做到永遠對人好這一方面還很不足，當下深深地由衷佈達：「從此刻起要做到永遠的對人好。」內心深深地默念幾回，當下有一股喜感般的喜禪支遍滿全身，隨即抬頭仰望著天空，身心是一種輕鬆、心開、零負擔。

來到公司，一種慈心的感召，感受著有位同事心悶不開的苦，這時含情脈脈的對著同事微笑，發自內心由衷的關懷與祝福。就在這默然無語，純粹心靈的流動中，對方主動地說著她埋在心裡很久很久的婆媳之間的三角關係。她整天地擔心害怕，精神已受到戕害，整天工作無精打采。婆婆常常無理地將情緒發洩在她身上，連她回去娘家，即使短暫的三十分鐘，婆婆都會不高興。她不敢反駁，怕傷及爸媽的面子，怕左鄰右舍說她是個不孝的媳婦，她不敢對老公訴苦，擔心老公難以做人。不敢跟娘家爸爸媽媽講，怕家人為她擔心，不敢跟姊姊講，怕姊姊跟爸媽講等等。

聽著對方說著每一個字，看著對方的表情，彷彿我就是她，我就是那個受害者，我就是那個殺害者，整個感受跟著對方的感受起伏。看著、聽著，內心由衷地說：「世間的三角關係本來就是這樣，它就像大自然的食物鏈，一切沒事，一切真的都會過去的…。」內心輕鬆、開心，不斷地流露著這樣的心聲，當下有一種感覺生起：「啊！這就是永遠的對人好呀！」不用任何的語言，只要用慈耳聽、慈眼看，慈心的光就會散發在你我之間的空氣，開發著彼此無所求的愛，真好啊！

結束話題時，對方抱怨著說：「為何我都考慮到每一個人的處境，但卻沒有一個人想到我，覺得好苦，好冤喔！」這時喜心地看著對方，回答：「你跟佛菩薩相同的一點就是你都為別人著想，但唯一的不同就是佛菩薩是無所求，而你是有所求，你可以做到跟佛菩薩一樣的無所求的，你絕對做得到的。」這時看著對方露出了那道喜悅的光彩，感覺著對人好就是這種心靈的流動，就是無所求。

另外，最近有一種體會，覺得像風一樣沒有「我」存在的感覺，突然感覺我什麼都不是，以這種作意去工作，「我見」消失，有一種覺受像是我只不過是世間的代言人，佛法的傳播者，能夠展現與示現的就是慈悲喜捨。每一個境界都是一種學習，學習著身心能否更柔軟，學習著身口意能否更清淨，有沒有辦法做到愛人如己，有沒有辦法做到絕對的對人好。

工作是為了不必工作，最近慢慢地感覺到可以不用工作了，因為感覺到似乎可以從風暴中學習到愛，從工作中看人我抓取的脫落，沒有人我對待，所以感覺到工作不是為了工作，而是體會慈悲喜捨的示現，學習放下，學習什麼都不是，學習一切的聽、看、想都是沒有聽到、看到、想到。學習到及肯定的是｜｜「只有感謝」。感謝著每一個來到身邊的人，他們都在說法，都在說身心如何能更柔軟，這就是工作的意義，其他的一切一無所得，一無所取。

最近，也一直感覺著什麼都不是的這一種無事，而內心卻是一種慚愧，因為付出的實在是太少，太有限了。發現過去的自己想要做好，卻是身見的來源，因為不是為法而做，而是為我而做。而今，學習只有做，只有因緣做，沒有受者、作者。學習體驗觸境的每一個當下，都是花開見佛的時刻。真的感謝，謝天謝地，我愛您們。