心開•開心

一 綸 

之一

在一個陽光普照的寺廟後院，以慚愧心經行，決心把老師的話放在心上，一心一意地正知動作，絕不往外攀緣。如此作意後，認真地看住自己的念頭，將所有的生命投入當下的走路中，後做前想，正知正念於抬腳、移腳、落腳、觸地（火、風、水、地）的四個步驟。

走著走著，感覺眼前的景物變得十分單純，似乎只有大自然與自己同在，而自己此刻是獨存於天地之間的一個人，雖然獨自一人，也是要正念正知地走給天地看。不久經行到路的盡頭，停下來閉目觀息時，感覺潺潺溪流不斷向前流逝，之後還有急湍的瀑布在眼前傾瀉而下，流動的感覺栩栩如生。接著再次柔軟地走，由衷地觸地，當走到另一頭再閉目時，出現了佛陀與弟子們端坐的相，一會兒後這個相轉為瓣瓣蓮花綻開……。仍然持續著一步一腳印地走著，後來眼前出現各種顏色、形狀的幻化圖相，有大紅的蓮花，也有一大片澄藍的天空，一望無際，最後呈現眼前的是火紅的太陽，但轉瞬間又變成向日葵。此刻感覺一波波的感動自胸口湧現，進而遍佈全身的每個細胞。身心有種類似靜坐時喜禪支的波動，感覺自己宛如是第一次學會經行一般的喜悅。

經行結束時，老師慈藹的法相自然浮現眼前，內心充滿著無限的感恩，感謝老師引導自己進入修行之路，幫自己開啟了生命的一扇光明之窗。

之二

靜坐中，首先做白骨觀，想像自己的全身肌肉潰爛、青瘀、化膿，乃至蟲咬，最後只剩一堆白骨。如此作意時，身心很快地通電發麻。接著想到世間的種種苦難相，又聯想到母親生前的點點滴滴，以及她死亡前的痛苦呻吟。看到同樣一個人，她健康時與生病時的表情竟是如此截然地不同。看到母親生、死的兩種面貌，內心生起無常苦無我的強烈感受，不自主地淚流滿面。淚眼中浮現母親往生後幫她穿壽衣時，觸到她身體的腫脹，以及她的遺體被葬儀社的人扔上車子的畫面……，不禁感慨生命的實體是什麼？生命的尊嚴在哪裡？虛空中看到母親熟悉的笑顏，也同時看到其笑容的殞落，一切都是生、住、異、滅、苦、空、無我。

在反覆地一呼一吸推拿身心後，漸漸地感覺內心變得十分寂靜，雖然含著淚水，但是一心只有向著光明。此時此刻，感覺與佛同在，佛陀無常、苦、無我的法音就在自己的心裡輕輕迴盪著。