|
2009-04-16
綉微日記
下午上
網聞思，正好收到朋友寄來一封標題為：「金雞獨立法」。是某位養生專家自創，更是健康類圖書排行榜首，在中國發行量已高達百萬本以上---。綉微進一步閱
讀內容，他說：「當閉上眼睛，如果單腳站立不到10秒鐘，表示平衡感退化到六、七十歲的地步！多練習可預防老年痴呆。每天做金雞獨立1分鐘，對高血壓、高
血糖、頸腰椎病有幫助---」。心裡想著，這不就是我們每天在做的經行嘛！
原來在我們腳上有六條重要的經絡通過，單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到鍛鍊，經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛，有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮、預防痛風等---。這又讓綉微想起去年婆婆動腰椎手術，醫生建議婆婆每天做抬腳的動作，原來就是這個原因！
哇！看似簡單的經行，竟然隱藏著無比深遠的學問在裡面！原來親教師早早就知道，所以才會不厭其煩地強調回到定課、定課，而且三合一定課一樣也不能少！綉微不禁讚嘆親教師無上的智慧，原來不管是禮佛、經行、或是靜坐，每一樣都有它高深莫測的因緣在裡面，想一想，光是閉眼做金雞獨立就有這麼大的功德，那麼再配合著呼吸的提落，肯定讓整個身心更加收攝安住，效果一定加倍！感恩親教師慈悲開示。
|
