|
睡眠時段：約0:20—6:40
15:10—15:50
睡前姿勢
/念
/
息︰平躺/不知/不知
睡前作意：觀呼吸
醒來姿勢
/念
/
息：平躺/不知/不知
醒來作意：
我已經死了，今天是我乘願再來的一天。
觀息再說話，廻向世間開心。練習語言的不增不減。
加強恭敬感恩心，莊嚴生命。
飲食知量：早
/
知
。
午
/
知
。
晚
/
知
今日定課：
禮佛：20分鐘
經行：20分鐘
靜坐時段：共1小時55分鐘
6:50—7:30
有尋（+1）
靜坐品質1分
8:20—9:35
有尋（+1）
靜坐品質1分
睡前10分鐘
聞思時段：約30分鐘
聞思摘要：
如果我們的心是天真的，每件事情都可以體會到「空」，即使是失去東西，也可以體會到「獲得」。
當我們用天真的心來體會的時候，失去，不一定是失去，失去可以是獲得。
當心眼乾淨了，不再有眼中微塵，看每樣東西就會都是新的。
我們今天看人若是舊的，表示我們的眼睛也是舊的；眼睛新了，對方的眼睛也會跟著新了，所以要回到六根的清淨來。
天真就是心空，就是歸零，過去已經過去。
天真的心是謙虛含容的，沒有成見，完全體驗。
什麼是天真？就是完全放空地去體驗，讓遇到的境界完全進來，
然後就會體驗到空。
觸境練習：
昨天中午講堂活動結束後，法喜充滿，感覺正向能量像泉水一樣源源不絕…
晚間女兒從學校宿舍回家，忙了一個禮拜的他，看來身心有些緊張，尤其在聽到我近日腹痛就醫的事之後，就更顯得焦躁了，馬上提出連珠砲似的問題：「到底怎麼回事？」「現在還痛嗎？」、「痛到第四天才看醫生嗎？」「醫生怎麼說？」「哪有連醫生都不確定怎麼一回事？」「你生病沒力氣，那怎麼做飯吃？」「如果爸爸岀國，你自己一個人在家怎麼辦?」…
在強烈質問的口氣中，看到是女兒愛媽媽的心。於是，他大聲的問，我小聲的回答；他急切的說，我慢慢的回應…
「噯，女兒，你這問題已經重複問過三遍了ㄋㄟ！」
「因為你的回答都不清楚啊！」
「對不起，那我再仔細說一遍好嗎？醫生說的是…」
說完，女兒又抱怨了…
「我跟你說話，你都沒有聽到重點。」
「我有喔，我都有聽到重點。」
「那你說，我的重點是什麼？」
「你的重點就是…你非常關心媽媽，擔心媽媽沒有好好看病，沒有好好吃飯。」
「我是認為你生了病還一付無所謂的樣子，這是不對的。」
「不是無所謂啦，我只是懂得感恩。…」
漸漸的，女兒賭氣似的臉色雖然未能立即改變，卻可以感覺到已有空間出現了；隨後一個巧妙的話題轉移，女兒終於笑出來了。…真好，境界鬆開、流動了。
於是女兒開始跟我說起學校的種種，講他遇到的難題…，我靜靜的聽著，不急著去善導；等女兒停下來了；我便開始跟他分享今天講座的過程與同修們同心同事的種種情境，我很清楚這其中有女兒需要的東西。
女兒興味盎然的聽著，因為他曾參與【聖脈】最初的講座流程設計，所以很想知道最後活動是如何呈現的；而法務運作中所遇到的困難、心路歷程和同修共事的謀合事宜等等，也正和他目前跟同學團隊合作所要面對的情境類似。漸漸的，女兒的神色柔和了，眼睛也亮了，一些正向的言語開始由他的口中說岀：
「那我好像對那位同學太兇了耶，我應該…」
「其實我那位同學還不錯，他雖然做不好，但是他的優點是…」
「最重要的是要調整我自己的心態，而不是…」
「我聽到一個很好說法，說人生總會遇到一些無解的挫折，它就像一個三角形，而重要的是如何讓自己變成一個外切圓，將三角形涵容在裡面；而不是做一個內切圓，讓三角形緊緊框住你。…」
今晚的鑾英媽媽很有空間、很篤定、很柔軟、很有方向，能開心的和女兒分享喜樂，能放鬆的幫助女兒建立信心，彼此共享了一個美好的夜晚。
為何能夠如此呢？心裏十分明白，那是因為今天一整天泡在三箴的法乳裏，正向能量源源不絕啊！~~~深深感恩同修，感恩
親教師！
這樣的法喜持續到夜間的夢中，夢境是熟悉的學校教室場景，我新接一個班級，家長對我不太信任，用急切的口氣和態度提出頗多的質疑，但是感覺內心有很大的空間和篤定的相信，於是一味柔軟的回答：是，好的，我知道，我會改善。
醒來後，回顧有法的夢境，覺得開心！
晨醒上座後，想起昨天的學習和收穫，感恩心再度油然生起，腦海浮現了一止的身影，想起當初若非一止用心擘畫、推動，是不容易成就今日聖脈講堂成果的；又若非一止交付責任給鑾英，鑾英也難有機會成長的。一止實在很像台北同修的大家長，勇毅的帶領著大家不斷的向前邁進！
下座禮佛，除了向親教師禮拜，也情不自禁的向親愛的一止禮拜；之後，腦海又浮現了一乘和一寂的身影，昨天午後當我要離開【聖脈】返家休息時，在巷子裏看到這兩位同修一前一後向停車場走去，明天早上有森林想活動，他們還要去勘察場地呢！一乘、一寂為法的奉獻，也讓我不禁由衷的向他們深深禮拜！
昨日未做到，今日已做到：定課恢復正常
今日未做到，明日要做到：加強正知正念
懇請親教師嚴厲訶責
弟子
鑾英感恩慚愧頂禮 |
