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觸境(一)：
如何形容今天心情…感覺自己是風，是世間，我不是我，非常流動，好開心，不但自己開心，(應說是自然、沒事的感覺…)。
瑞珍今天早上連上211，212，204三個班，從8：00~11：00不但不累且個個學生也都很開心呢！…這種開心，不是平常那種~放任式開心，而是觀呼吸式的…~心靜－世間靜，一切流動無礙、心開的一種覺受，原來這就是世間在裡面呀！
以前的世間(地獄)原來只是自己的心境。真正的世間，原來是一直都在呀！~只要不抓就有了，~越抓反而越緊、越苦，是一直去看苦，尤其要看透行苦，一看透，就生出離心，就沒有我、我所，心境自然流動(少苦離苦即快樂泉源…)。
此刻11：30~考慮先吃中飯，還是先寫日記，~想到有空寫日記，真歡喜！更妙的是~肚子的感覺，是不餓的…最近這兩週來，發現吃可以更簡單，份量也減了三分之一，卻完成更多事，精神也明顯比以前更好。好感動！這是什麼境界…又是怎麼做到的？…有些懷疑，因前兩天還很昏沉，不開心，今日怎的一覺起來，判若天壤之別，奇哉！
觸境(二)：寫日記的功德
昨一整天肚疼，金財因為腳傷行動不便，我要承擔所有家事，精神昏沉，日記卡住(注意力一直放在金財)，身心靈都很緊，所以洗完澡，不到七點先去睡覺，約九點半醒來，吃了半碗白飯、熱開水配奶粉之後，開始寫日記、寄出，到11：30才去就寢，很心安。.
見苦-心開、心好開的感動，又再度幫助打開心量，一直循環、流動，沒有停耶！就只因這兩篇日記…且瑞珍連續一週以上，一直在如實觀察、如實體驗，我跟金財…的行苦…
現在<想>---不敢亂想，想的是－師隨念、正知正念
<說>---不會隨意說，說時－有觀呼吸的說…
<寫>---雖無法想什麼就寫什麼，事先－觀呼吸、師隨念，然後寫出來的竟是只想寫老師的錄音帶開示，(因為感覺寫什麼都不對勁…)想---是入師心了^_^身心脫落－佛性自現，…喜樂無縛的覺受自動發生…
觸境(三)：聞思－緣苦生信(師錄音帶)
……修行到某一階段，…會有一些自己完全不想去面對的東西，若沒斷身見、沒出離心---出離我-我所，<打坐>根本跟修行毫無關係，打坐跟瑜珈、太極拳一樣…真的願意面對「什麼是我的」行苦，自然就看到「我、我所」是被制約的，是過去的習慣。一定要百分百誠實、由衷百分百交出我，才能斷身見，「我、我所」的這部分~很晦暗、曖昧，說出來，多不好意思、多難為情…不容易啦！需很勇猛精進，需信心清淨，所以需靠同修梵行的力量。
感恩自8月20日至今都有同修梵行持續的互動學習，確實讓自己成長很多…
懇請
親教師慈悲呵護與指導
弟子瑞珍由衷恭敬頂禮
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