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作意師隨念一日禪，一日宣布今天的主題「信心清淨」，浮現師問玉玲「你相信親教師什麼？信心清淨啊！」，欣賞一日風格的開場白很靈活很逗趣又不失莊嚴，中文、英文、德文道早安。
招春引領禮佛，鉅細靡遺，「看到美，是因為我們內在有很深的情，才會覺得美。有情就美，就是因為我們內在有很深的情，所以我們很容易欣賞，有很深的情，就很容易欣賞萬事萬物。」每一拜猶如師在法座，莊嚴法相中有對弟子深深的情，將師深情收納掌心，輕輕合起，放在心坎底。
茂松引領靜坐，由六根微笑掃描開始，聽著茂松認真莊嚴的引領詞，如果加一點點微笑在裡面將是101分，茂松的步調跟玉玲一樣耶，以呼吸調身，調息後開始數息，上座佈達微笑，數息三回合，剛開始雜念不經意到訪，看到，知道，放下，乖乖地從一開始數。
由微笑開始，面對痛也是由微笑結束，因為微笑是天然的止痛劑，微笑，跟著身體的痛撒驕，「我知道一定是過去太用力造的業讓氣血不通，對不起啦！」撒驕放鬆地跟痛對話，發現痛也不是那麼痛，是不耐煩隱約成形，不理它，回來長呼吸數息，入隨息，注意力在吸止、呼止，夕陽映滿橘色的天空，好美的晚霞，涓涓溪流伴著流水聲，彷彿腳踩在清涼的溪水中，眼前的相是股引力，與鼻觸的呼吸更離不開，知道要下座午藥石，用點力長呼吸三回合才睜眼。
一律引領藥石作意「食集則名色集，觸集則受集，作意集則法集。」有上聞思班的美感，正知觸受突然感覺背後的牆怎麼在動，原來不是牆動，是身息相依，收縮膨脹著。
一月引領經行，「吸氣收縮向前走，呼氣膨脹向後看，佛陀的心是收縮膨脹。」很難得遇到塞車（走得比玉玲慢多多），有二位同修都改至內圈，習性會超車，因為禪修讓心很安靜，回到單純，塞車就是紅燈嘛，紅燈不能超車哦，要觀呼吸靜靜地等待綠燈。
一日的呼喚很入人心，「很痛哦？腳很痛哦？吸氣、吐氣，痛是不實在的（無常）」，「感覺吸氣，感覺呼氣，吸氣感覺頭，呼氣頭是透明的有光進來，…」，「感覺坐在虛空中打坐，吸氣、吐氣，離開呼吸就掉下來，掉下來身體很痛哦∼」跟著一日的想像打坐，掉下來幾次，真的很痛，不過很快又升上天打坐，「痛，就數息，身體就安靜下來」。面對痛有一股萬靈丹，就是親教師開示的「相信身體（中心線跑掉了，跟地心引力違抗，所以要回到坐姿中正，找到中心線的感覺是頭皮酥麻，一動也不想動），相信呼吸（吸時知吸，呼時知呼，止時知止），相信大地（大地的質性是柔軟、承擔、實在、承受，進入大地的心，身體變成一座山，浮在地表的只是一小部分，好紮實的直入地心，身體重量不見了，吸氣收縮，小到是空氣中的水分子佈滿禪堂，呼氣膨脹，大到一座大山，將禪堂含容其內）」，止息漸長，心安止於師法，信心清淨。
感恩親教師虛空守護著弟子們一日禪，感恩同修引領，帶著滿滿的正能量延至下座，想到半年來的一日禪為了達到二次3小時連坐不放腿，幾乎無法下座，乃至隔天依然不舒服，內心未曾有疑，當做是調的過程，總算酸、痛的時間愈來愈短，質也進步一點點，這樣的法喜還會持續幾天，體會到先做後想，單純即美。 |
