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10：00-17:00 與師請法－相信身體的智慧
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身體是地水火風講起來不科學，怎麼感覺到肺部，除非你有氣喘；跟身體距離蠻大蠻陌生，認識身體不一定透過醫生的眼睛，透過姿勢，最自在最適合現在狀況的姿勢，走路違反地心引力一定不舒服，姿勢很重要，坐姿站姿走路的姿勢，要找到最好姿勢最能給自己能量的姿勢最有活力，所以講地水火風即找到身體的中心，坐如鐘，立如松，行如風，臥如弓，講行住坐臥都有姿勢，不是框框，是幫忙檢定，找到能坐得久站得久又有靈活度的姿勢是可以體驗的。
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地就是講姿勢、重心，地不對就會中斷、掉下去，任何東西都有它的重心，在月球沒有重心即飄來飄去。認識「有」從「沒有」去認識，認識地由沒有「地心引力」認識，地震怎麼思考事情，會亂會慌，地震了才知大地很平靜不是應該的。認識是有知有行，用整個身體認識。水是流動自在與謙卑潤澤，認識水從沒有水認識；火是能量，認識火從沒有火(太陽)認識；能量要維持一定要透過呼吸∼風，認識風從沒有風認識。沒有水、火、風即沒有新陳代謝，即失去生命活力與精神。
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大部分情緒來自身體荷爾蒙失調，水大失調，一點荷爾蒙變化即很大改變，外來注射短時間有效，長期會讓身體機能亂掉；身體智慧要開展，要維持在心平氣和狀態，身體會自己調整，在調整之前要給適當的地水火風空，給予空間，不是干預。像要怎麼站就怎麼站，不管身體的感覺，像吃到飽不尊重身體，我們不能給身體什麼，充份尊重身體最自然的狀態，讓身體有真正的能量、呼吸，身體才有最大空間發展，智慧才會彰顯，遇到事情回到安靜的身體，聽聽身體怎麼說。
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上帝的身體就是你的身體，我們的身體就是上帝的身體。透過地水火風空的鍛鍊讓身體智慧開展是生命幸福重要關鍵。
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一兩句話幫助親朋解決困難。恐慌症、憂鬱症，來自對身體智慧不認識不願意重新學習對身體的認識，動不動問醫生，事實上，醫生不是地水火風的專家。身體是智慧的寶庫，身體不只是身體。
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【聖脈】有講佛法，但不是佛教；佛法是個人的向上向善，佛教是集體意識的自是他非。聖脈是提倡唯美宗教情操的生命教育團體，超越一切宗教本位。佛教在沒有對社會做出重大貢獻之前，佛教徒不以佛教為榮，只有滿心的慚愧。
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提倡尊重善知識，時代的傳承。知識屬於開發物質讓太陽能、石油發揮最大效果，不是在講身體的智慧。
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能對身體認識，世間的問題就很簡單。
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將一切負向能量轉成正向能量即法。
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性的欲求無法滿足，百分之99.9是對身體不認識。
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身體本來就有免疫系統、有自主神經系統，安靜下來，自然會調。身體不安靜，等於雜訊多，很多聲音，叫身體聽誰的，同一時間想做很多事看很多東西，像開車是同一系統沒關係，不同系統會亂，渾身不舒服會慌亂地下達很多指令，身體會亂，不知聽誰的，比如姿勢亂叫，它怎麼維持平衡，一定要有姿勢、呼吸最自然的狀態，不是下達指令，它會自我治療，陰平陽秘。
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能不要，才想；想不通，是想錯了，又拼命的想。真正的思考是一想就通，打坐是練習不想，一想就通，思考不費力，安靜下來身心才發揮最大效能，不想才能真正的想。只能好好呼吸，肚子餓了好好吃一餐不要看電視吃飯。
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古人不去最高的山，那是水源地，聖潔的地方，去要以朝聖的心情去，運動在公園即可。森林相，取的角度都很小，取大就看到攤販，那有森林。森林就變成一顆樹，巴克禮公園、臺南中山公園即可，外面的森林都在心裡面。要沒破壞的，至少阿里山以上，走很遠，車子不能到的才叫森林。接近森林是朝聖的心，像沙漠很乾淨，看外境即看到本心，心像水的源頭一樣，接近森林像接近源頭一樣，相信本心乾淨，跟每個人講話易見本心，很容易呼喚引導。
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偉大的事業不一定要在這一代完成，從事教育實實在在生根，會在下一代看到成果。急著讓這顆樹長大一定不適合蓋房子，願意很有耐力推廣身體的智慧。關在監獄看森林由看螞蟻走路開始、看蟑螂開始，很單純，當你會看人時在每個人身上看到森林。美不美，決定在你會不會欣賞，在蟑螂身上看到地水火風空，踩不死，伸縮自如。小鳥巢中有幾百隻蟑螂怎麼都沒看見，讚嘆蟑螂疊在一起，沒有一個馬戲團疊羅漢可做到。看到人不會欣賞是你吃虧，生氣要讓對方知道，是怕對方不知道我在生氣。森林想會取到安靜的感覺，生命的本來是很平靜的，老虎吃羊也很平靜，生命法則本是如此，不是殘忍，本來就這樣。大自然法則就是不健康跑慢的要被吃嘛，斑馬會跑，不代表驚慌，是用人的心，如果是我在投射。看到老鷹在飛會覺得殘忍嗎？不會。
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看到生氣，是地震，火燒山，燒完就平靜。死了，沒力氣，一定平靜，不一定唸佛才平靜，死後面目猙獰是很困難，要用很大力氣，是力氣還沒用完，沒力氣就平靜了。
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80歲看成一歲，因為他的智慧只有一歲，沒什麼好生氣。取外相很麻煩，40歲怎麼還這樣，年紀跟智慧沒有關係。同性戀一定有一個男一個女，不看外相。
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唱歌就是長呼氣，呼完氣就會吸氣。開車昏沈，法作意力量不夠，唱歌(高音或低音)是救急用的。
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觀呼吸是離境回到身體自然狀態，卡住是身體不鬆，地水火風不平衡，離境是離開想蘊，遇煩惱是取負面的相，要學習看有不看沒有，讓有引導沒有。靠轉念，也靠地水火風空，整個身心來轉念。禮佛不是只有動作，是整個身心在動，轉整個身心才有用。
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近日天氣較冷時，晨醒雖作意即起，但身體卻對溫暖的被子戀戀不捨？馬上做運動，跳一跳就好，不要節流（躲被子）要開源，被子不是身體真正的需要，是習慣，動一動就有熱量。再冷盡量被子都不蓋腳，沒得縮，才有幫助。想到身體的健康就會起床。
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「身是身，心是心」是如實觀察，胃痛，接受。放鬆。痛是身苦，心是心是沒有造作，不但接受還很正面看待，胃痛是提醒飲食不知量，要小心，說錯話也是提醒，身看成心（身體不舒服是自我暗示），心看成身，兩者都是幫忙鬆。癌症很喜心，總算能把身體放下，容不容易是用想的，不是做，不是，是先做後想，該怎麼做就做，不用想，早上起來綣縮身體是緊的，沒什麼好想，馬上起來，就鬆。
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得癌症是面對目前人類很難面對的病，你能走出來，是一個貢獻人類社會的機會。
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會怕冷跟睡眠品質不好有關。不夠鬆。
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做定課是消除煩惱的前置作業，定課是導向定，才有面對煩惱的能量體力。沒有能量，怎麼煩惱！有能量面對煩惱，才懂得什麼是不想才是真正的想。
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醫生說沒病是儀器診斷不出來，每個人多少都有病，荷爾蒙差一點點就有病，檢查不出來。
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憂鬱症是身體的鬱卒，細胞不快樂，無法發揮功能，比如心悸是真的，檢查不出來沒錯，但他真的常心悸。
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對憂鬱症，不能說教。憂鬱症跟世間社會隔絕不流動，一開始要有人陪一個呼吸，上軌道即可。如推銷員，你給我五秒鐘，實際是五分鐘，半哄誘半引導。再一次就不錯哦！人人都需要鼓勵。做定課一定會好，好了不做，會再回來。世間環境存在有一定的污染與失衡，一定要做定課，刺激一樣會再來，做定課才有能量面對煩惱。
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與親朋好友分享定課對身心不可思議的幫助，卻是呼喚不起來？佛渡有緣人，從有緣人開始，不是最難渡的渡了其他都不是問題。保持吸引力，給他燦爛的笑容就好。
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每一次都想要在生活、工作中好好的把法用上，但法作意的時間就是很短，一下子就又被習氣衝動給轉了？綿密回到身體來，法作意還要想，連想都不要想，一直回來身體地水火風包括姿勢（地）呼吸（風）。
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看到親近的人在為病痛、錢財、煩惱而受苦時？從一口氣，一次換鼻呼吸開始，才不會為難他，用撒驕邀請他做定課。右鼻吸氣比較多，還是左鼻？你右耳比較好還是左耳？講到眼睛、鼻子，分享眼球如何放鬆看事情，吃飯那一邊牙齒不好都看得出來。細心觀察即易了解事情。
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從小和(娘)家人有很大的心結，學法後試著放下成見，過去的相太深，還是久久不能釋懷？因為妳不夠關心他們的地水風，都看到他們的心結。心理有問題的人不喜歡你關心他的心理，關心他的身體就好。由衷就好，無法讓人感覺由衷，要多做定課。用整個身體講話時他會有感動，出一張嘴關心他不會感動。
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