玉蘭修行日記 2008-06-10(二)     

 97年6月10日 週 二  姓名：陳玉蘭

 睡覺時段

2:00─8:27（共6時27分）

 睡前作意

觀想佛陀、親教師面前回想今天該說對不起的一一說對不起，該說謝謝一一說謝謝。做到〈  0  〉沒有做到〈    〉

 醒來作意

觀呼吸三次做到〈0 〉沒有做到〈〉 今天想做到的一件事: 師隨念

 聞思摘要

「修行是什麼？」   在二十四小時裡面，在我的行為、說話、意念上不對人起一絲一毫的瞋心〈不滿意、不高興〉，做到這一點的方法是：我從現在起我要由衷的看人，對你說每一句話、聽你講每一個字，當我這樣說的時候，我認為我沒有辦法完全做到，那是因為我剛剛說的那一句話是非常的由衷，但是我知道在一開始第一秒可能做到，前五秒我也做到，前一分鐘也做到，他也講很多了、我也講很累了，我開始有一點不由衷，我有一點知道了內心升起很大的慚愧心，那個慚愧心讓我的心這樣下去 擴展，我的心量變大了，我的內心感到很喜樂，這就是我們修行的方法。我經常的對自己佈達一種情形：我要誠懇、由衷的從我的心肝底看著那一個人的眼神，讓他的相放在我的心中，試著用我最誠懇的、最由衷的、最由心肝底出來的一種心量來看著他、對待他。用我最柔軟的身姿、最柔軟的聲調、用最柔軟的思考方式，我願意這樣的嘗試，我發一個很大的願要這樣做，但是當我在發願的同時我感受到我的力量的微薄，我升起一種很大的慚愧心，那個慚愧心很奇妙的讓我的心量變大，讓我覺得我實在沒有理由對任何人生氣，讓我覺得我要寬恕別人，讓我覺得我必須寬恕自己，才能寬恕別人，否則根本沒有資格怪別人，因為我自己是一個大問題。                             大卿禪師開示

靜坐時段

 聞思時段

00:56─1:29、9:36─10:38       共 95分鐘

親教師開示                  一小時

禮佛時段

經行時段

10:40─11:15

15:20─15:40                  共 55分鐘

觸境紀錄 

    今天收到一智老師傳來的親教師語音開示「修行是什麼？」，嘗試把它錄下來慢慢聽，一字一字地打在聞思摘要上，大概花了將近一個小時才把它完成，完成後再看看它，心中的喜樂也隨之而來，那種經過心甘情願的辛苦而完成的一件工作，比逛街購物要來得開心多了！

    今天的共修會終於佈達：跟上同修的腳步──「禮佛一百零八次」，其實來【聖脈】九個多月，我都一直是做一口氣禮佛一百次喔！就別計較多那八次了！

    共修會後在車上跟一恩聊到來【聖脈】寫日記的事，其實我真的太佩服自己了，有時還真想頒個獎給自己獎勵一下，從小我的暑假作業的日記，都是暑假要結束前大哭一場，媽媽叫姐姐和鄰居來幫我的暑假功課完成，姐姐不幫忙還被媽媽罵說「沒有手足之情」。我呢？能多偷懶就多偷懶！沒想到如今天天寫日記、做定課，看來親教師還真的是個有大大智慧的人，因為他看出來其實我是有慧根啦！

 總結心得

今日做到：師隨念

明日做到：由衷  認真

 恭請 親教師嚴厲呵責       玉蘭  感恩頂禮