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12-27-07（星期四） 怡文 修 行 日 記
睡眠時段：01:00-08:00 (共7時00分）
睡前作意：我是單純、主動、浪漫、認真、由衷、謙虛的人
1.睡前最後的姿勢：右側臥
2.睡前最後一念／息：觀息 / 不知
3.醒來的姿勢：平躺
4.醒來第一念／息：做定課 / 不知
夢裡修行：無
醒來作意：再忙、再累也不能當作做事遼草的藉口
今日是否有對人、事、物起不可意：(
v ) 沒有 ( ) 有， 次
佈達定課時間:
禮佛20分鐘
08:20~08:40 (共20分 ) (有做到)
經行20分鐘
08:40~09:00 19:20~19:30 (共30分) (有做到)
靜坐1小時以上
08:40~09:20 19:40~20:00 20:10~21:00 (共1小時50分）(有做到)
昨日睡前靜坐時段： 00:45~01:00 (有做到)
飲食知量：
早：知 午：知 晚：無
聞思時段：
11:00~11:30 (0小時30分） 【2007年岡山法談-認真】
1.
靜下來，才能知道自己的質量
2.
認真跟知量是不衝突的
3.
悲傷不是力量，要化被動為主動才是力量
4.
自殺的人也是善意的，惡意的人是會先殺人再自殺的
5.
將六度三箴列入公司章程，就不是有所求
本週學習進度
1.
常問自己：我由衷嗎？ (80%)
2.
睡前數息1~9 (一遍) 無雜念 (100%)
3.
說正面的話 (80%)
4.
說話慢8分之1拍
(70%)
5. 說話輕聲、柔軟
(90%)
6. 遇到內心對話時，以師隨念對治
(80%)
觸境分享：
觸境一：
早上起床先禮佛，今天練習一口氣禮佛。雙手合十，先深深吸一口氣，呼氣時慢慢的往下，因為慢慢呼氣，所以慢慢往下，跪地時止息，以前以為跪地時是換氣的時候，星期二聞思班碧芳帶領禮佛時，才發現原來跪地時是要止息，哇！！發現起身心是這麼的需要空氣，想要吸的長一點多一點，所以起身就慢了，就這樣一遍一遍的練習，發現自己的身姿變優雅了，也為了要呼出更多空氣，吸入更多空氣，而速度會放慢，禮佛運動做完後，才剛喝一口水後，就有痰出來了，痰出來後，喉嚨就通順了，前一晚喉嚨卡卡的，原來就是有痰啊！！而且怡文是不會咳痰的，真的感恩禮佛的功德，讓怡文的痰這麼順利的就出來了，好開心喔~~~
觸境二：
早上沒遇見老爸，留了張紙條給他，寫著「爸爸，昨晚回來看你睡在椅子上，好不捨喔！！好久沒有和你聊天了，晚上抽個空，我們聊聊好嗎？愛你的怡文留」
媽媽跟怡文說：你留那張紙條，爸爸看了好感動，因為以前的怡文是不會跟家人說「愛」這個字的，爸爸還把這張紙條留起來，怡文聽了也覺得很高興，至少跟爸爸的距離有拉近了一些。
爸爸留了紙條，說他會提早回來，大約8:00的時候。怡文也就在家裡等爸爸，等待的時候，順便做定課，打坐來等候。等怡文下座時，發現已經9:00了，爸爸還沒有回來，想著爸爸應該是還在打拚，怡文只能以做定課的功德，來迴向給辛苦的老爸了。
爸爸回來了，怡文先關心爸爸吃飯了沒，再慢慢的帶入，再跟爸爸溝通的過程中，感受到爸爸的壓力，怡文也學著入爸爸的心，用很柔軟，卻很篤定的心，跟爸爸說，我們大家都很愛他，希望我們在為這個家付出的同時，自己的身體也要顧好，我們的力氣，要用對地方。這些話似乎進入爸爸的心，爸爸眼眶含著淚，怡文20幾年來第一次跟爸爸這樣面對面，談著內心的事，也第一次看著爸爸在怡文面前含淚，怡文感動的眼淚也快掉下來，這次回來，爸爸整個頭都白了，以前愛美的他很顧頭髮，只要有長幾根白頭髮，就會叫媽媽拔掉，這次回來，怎麼白了3/4，可見的他這陣子的壓力之大。
怡文問爸爸，覺得自己擁有什麼？爸爸說，他可能賺的錢比別人少，但是他擁有別人沒有的---他的笑聲，當他在賣東西給小朋友的時候，他看著小朋友，他覺得好單純，就會覺得很快樂。怡文跟爸爸說，你知道你還擁有什麼嗎？你好單純、你好由衷、你好認真、你好浪漫、你好謙虛、你好主動喔！！怡文現在跟親教師學的，就是在學這些喔！！但是怡文發現爸爸你的身上就有這些東西，所以你才會這麼快樂啊！！
看著爸爸笑的合不攏嘴，怡文順勢的跟爸爸說，若是有幼稚園娃娃車司機的工作，你也可以去試試看啊？？爸爸眼睛亮了起來，說：真的嗎？我真的適合嗎？怡文很篤定的跟爸爸說：你看喔！你跟小朋友相處後，你每天就會快樂，你的身體就會健康，然後你每天就把你的快樂帶回來，媽媽看到你這麼快樂，媽媽也就不會每天愁眉苦臉的啊！我們這樣每天都幫對方建立信心，能夠有什麼事難的到我們呢？
跟爸爸談話不到一個小時，但卻化解了20多年來怡文對爸爸那莫名的距離感，覺得老爸固執，其實他是身不由己，若不是這樣的談話，怡文也不知道爸爸內心也有想做的事，看到爸爸那雙有了動力的眼神，怡文好開心，也跟媽媽、妹妹分享爸爸的想法，他們都覺得不可思議，因為爸爸真的放下執著了。怡文內心只有對師深深的感恩，若不是親教師對怡文的教導及深深的愛，怡文是沒有辦法這麼篤定、柔軟的跟爸爸溝通的，這也讓怡文更加相信—法是可以讓人改變的。感恩親教師，怡文真的好愛好愛您！！
昨日沒做到今日已做到： 將師放在心上，跟家人分享六度三箴
今日沒做到明日會做到：傳法音
感恩親教師的慈悲指導，感恩境界。願以慚愧心學習供養最親愛的親教師！
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