今天是永康聞思班的半日禪，一進禪堂，赫然發現原本都只有二排座位的禪堂，今天居然排到了三排，想必今天的人數一定不少，果然，今天總共有24位同修參加，而且其中大部份都是有參加十日禪的同修，所以今天頗有十日禪的縮影，感覺收攝的力道非常的強。
在半日禪開始前，怡文與玉婷跟秋霞師姐互動，詢問她身體的情況，秋霞師姐的回答非常的震憾：經過那天心臟忽然的休克後，讓她警覺到，打坐的腳痛，真的遠不如這一口呼吸啊！！
人沒有了這口呼吸，就萬萬不能了。不過，如果她就這麼樣的走了，也不覺得遺憾了，因為在此生，她已接觸到法，也有了善知識親教師可依止，她走而無憾了！！現在的她，感恩著還有這口呼吸，所以她要給人看到的，是更精進，更認真的秋霞啊！！秋霞師姐的這一番話，深深的震憾著怡文，全身電流貫穿，怡文也要向秋霞師姐學習，做個精進的怡文。
在一日老師簡單明瞭的禪修規約說明後，由怡文帶領同修禮佛。因為第一次帶領這麼多位同修，且都是精進的同修，讓怡文真的有點「小生怕怕」。不過，深深的吸一口氣，懇請親教師給怡文加持，很放鬆的呼一口氣，把同修當成自己，由衷就對了！！看著同修們柔軟的身姿、虔誠的神情，整個場景像拉到了正醒禪院，在不到一個月後，同修們，我們即將又會在正醒禪院，就像這樣大家一起精進用功的。滿心期待，滿懷感恩的禮敬天地、禮敬親教師、禮敬自身最美麗的佛性。
今天的第一支香，因為有秋霞師姐一番話的鼓勵，讓怡文喜心上座，佈達雙盤不動姿。聞師開示：放鬆，讓身體的重心鬆、沉、落，墜入地表，痠、痛、脹、麻、癢由大地承擔。告訴自己，放鬆、放鬆、再放鬆，放鬆的雙盤，放鬆的數息，沒有什麼事比享受呼吸更重要的了！！痛無聲無息的來了，它知道怡文很放鬆，把痛交給大地，所以它就用「更痛」來吸引怡文的注意。雙盤在內的右腳腳踝，像是扭到般的抽痛，接著劇痛，怡文作意腳踝不是我，不是我的;
右腳不是我，不是我的; 下半身不是我，不是我的。才慢慢的轉移注意力，直到敲罄。
第三支香，一日老師以「痛」來呼喚，並用「地、水、火、風、空、識」來作意對治。這個痛呼喚的好啊！！因為當時真的痛啊~~但是想到地的認真、水的謙虛、火的主動、風的浪漫、空的由衷、識的單純後，痛就不再是痛了，痛原來也可以化為六度波羅密啊！！感恩一日老師的提點。
經行時間，感覺右腳腳踝依舊如扭傷般的難受，擔心著待會兒經行會走不穩，後來發現—多想的，身體的智慧在開展，雖然隱隱作痛，但仍一步一步的走向解脫道，隨著佛陀親教師的腳步，與同修們一同前進。碧芳不斷的呼喚同修「是親教師…是親教師…」，此時眼睛已被淚水給占領了，是啊！！是親教師讓怡文認識了最真、最善、最美的關係，是親教師讓怡文體會到了簡單即是幸福的道理，是親教師讓怡文可以和禪堂內這麼多位精進的同修一起攜手走向解脫道，內心只有滿滿的感恩與滿心的歡喜啊！！
今天的半日禪，感覺時間過的好快喔！！好像是禪十的縮影，怡文要更認真、更努力的準備，好跟同修們一起在禪十中精進。感恩慈愛的師，感恩各位同修。
