|
06-21-08
幸蕙
睡眠時段： 12：05—06：40Am
（6小時35分）
睡前姿勢：右側臥
睡前作意：觀呼吸
睡前最後一念/息：不知/不知
醒來姿勢：右側臥
醒來第一念/息：認真做定課
/不知
飲食知量：早/無
中/知 晚/知
二•佈達修行決心與目標
1.
隨時觀呼吸。
2.
注意內心ego、superego的對話。
三•定課時段與內容
9：00
－ 11：00
參加新營每週六上午共修定課2小時
禮佛20：55
–21：15（20分）
靜坐21：15
–22：15（60分）
經行22：20
–22：40（20分）
四、聞思摘要：
十六勝行只是特別去強調依出入息所看到、所還原的身受心法，什麼是我們最單純的、最原始的、最原初的、還沒有受污染的那個身心的狀況，乃至背後那個驅動力的狀況，背後驅動力所依止的信念叫做法。一切都是一個信的問題，信就是根本不用思考，還要思考，還要動念，已經對待了，所以要還原到最單純的身受心，乃至最後的法，法在這裡就是一個信念的東西，它不假思索，因為一思索難免就會取相，取相難免就會落入過去、現在、未來，一落入過去現在未來，又要靠根本作意，又要靠無常苦無我，讓安它還原，如果是信念的話，那個是最單純的、最純淨的，好像冰糖，是糖的結晶一樣，它又再提煉了，身受心法就是一直提煉的東西，十六勝行也是一直在提煉，提煉什麼，提煉那個信念。信念出來了，不再有拉扯猶疑了，整個生命的方向進度，才會確定。
觸境一
上午參加共修，一上坐，茂松老師播放親教師以眼鏡蛇方式尋找中心線及身體發光禪坐開示，心中浮現出一個聲音：「劍豎子午線。」，不曉得什麼意思？但坐姿自然中正，非常輕鬆舒服，乃至於起身禮佛都非常鬆透，很由衷正知的禮敬諸佛諸菩薩親教師於虛空中護持指引，並念念於呼吸上，俯身像入水，起身若浮出水面，很省力，很自在。
靜坐時調好中心線，像有一股引力從上空輕輕拉起，一坐下便不想動，隨著茂松老師的指引注意每個出入息，數了2次吸1.2.3
，呼1.2.3.4.5.6之後，便數吸1呼1.2，隨後進入隨息，注意鼻頭人中出入息，慢慢只感到脹縮，身體與虛空無界線，法喜充滿，不想下坐，非常舒服。
經行時感恩佛陀親教師於虛空指引，正知正念於出入息，全身放鬆交給身體自然調整，提腳、落腳有如涉水有浮力，很輕鬆好玩，
恢復立禪時將眼睛閉上，眼前出現一圈一圈像飛碟形狀有著極亮白色光圈的影像，心想此時身體也許正幫我調整某些機能，才出現如此美麗的影像，再次感恩佛陀親教師於虛空指引，也感恩茂松老師的用心細膩引領及同修寂靜迴向！
感恩親教師的慈悲指導，感恩境界。願以慚愧心學習供養最親愛的親教師！
弟子 幸蕙
喜心恭敬頂禮
|
