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07-05-08
一依
靜坐時段：12:50-1:20am;
6:10-7:30am; 10:30-10:45am; 1-1:30pm; 8:30-9:30pm
謙虛上座，向身體的智慧學習。恭請佛師如來與三寶慈悲護持。百會頂天，會陰接地，調到中心線，接上虛空能量，輕鬆穩定佇立不動。單純尋伺長呼吸，從百會吸到地心，從地心呼到天心，數息六回合，放鬆隨息。
尋伺最舒服的吸氣點與呼氣點。找到最舒服的吸氣點，是從起點到中點，綿密輕柔的陣陣酥麻電波，打通打開所有毛細孔，感覺內外無礙的交流，通體舒暢！
找到最舒服的呼氣點，是從中點到終點，完全放鬆的不需用力，有種天下都沒事了的感覺，很放心，很滿足，很開心！
深情浸泡在最美的吸氣與呼氣裡，忘了身體存在，忘了我在呼吸，只有綿綿密密的，推拉來去收縮膨脹韻律，無上甦喜與滿足。∼
延續尋伺到下座，做事行動間，一個吸止的終點，突然後腦爆出一聲輕輕的：啵，眼前的世界為之一亮！跟著身體好像消失了，前後上下內外無比輕鬆的通暢無礙，甦麻微波源源不絕冒湧而出，自然而然喜孜孜的心花朵朵開，觸到什麼都好開心！∼
深深禮讚身體的智慧實在不可思議啊！
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