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07-02
一依
靜坐時段：12:50-1:20am;
6:30-7:30am; 11:30-12pm; 3:45-4:15pm;
謙虛上座，向身體的智慧學習。恭請佛師如來與三寶慈悲護持。百會頂天，會陰接地，調到中心線，接上虛空能量，輕鬆穩定佇立不動。把心放在呼吸，由衷尋伺長呼吸，從百會吸到地心，從地心呼到天心，數息六回合，放鬆隨息。
想到親教師無比的辛勞，慚愧弟子無能分攤，謙虛的收攝再收攝，由衷認真的呼出與吸入，細細收進最真最美最活潑靈動的能量，轉入佛師雙眼及身心，深心祈祝佛師如來恆轉法輪常住世！
一個息止暈甦入光不動，剎那滑入廣闊無邊但溫柔的深空，安止綿密收縮與膨脹，有種說不出的感動不斷泉湧，激盪著眼眶一直濕潤潤的下細雨，放鬆的融入感動中，讓愛深深浸泡，久久，感覺飽滿了，輕輕退出。
起座後，感覺無論觸到什麼都有種溫柔的感動，身心息自然而然由衷柔軟充滿深情，更深深慚愧感動著，自己原想供養親教師一點點微薄能量，卻回收佛師無量無量的加持啊！
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