一護修行日記 2003-09-01(一)      

睡眠時段：1：00∼7：03(共6小時03分)

睡前作意：一護願由衷地讓心量廣大如佛陀心，願與一切眾生沒距離

睡前/醒姿勢：右側臥、平躺

起床作意：正知動作起床

今日進度：

一）每一個起心動念都很放鬆的回來問自己：這樣子是不是絕待。

二）吸入小而無內（小精靈的心），呼大而無外（心包太虛的心）。

打坐時段：15：30∼16：30 / 22：30∼23：30

飲食知量：早知  午知  晚知

今日修行素描：

境界一、昨晚與一離互動，她說：英雪說，如果老師答應一止和一脈11月份到美國一趟，一護也一起去吧，旅費我來幫一護托缽化緣…。

善解

年初一離從美國回來，跟一護說：明年換你去，一定要去面聖，這樣的學習太棒了，機票我來供養。前幾天她說車修了32萬…，還有她要請林聖雄發薪水給她，以一離的個性，非不得已，她是不會輕易跟林聖雄開口的。看到從供養到幫一護托缽化緣之間的轉變，相信一離真的是心有餘力不足。看到同修所剩無幾，還想盡辦法要讓一護去面聖，內心除了感恩還有慚愧。感恩一離的同修梵行，無所求的護持一護，慚愧自己不用功，承受世間如此的好，竟無以回報。

善導

回一離：去面聖，那樣的學習當然很殊勝，只是一護反省，自己修行的問題出在馬步沒蹲，該做的基本功課都沒做，觀呼吸、師隨念都還有很大的學習空間，一護也很想去面聖，但是，是在做到100%師隨念之後才去。

善護念

把同修的愛放在心上，把觀呼吸放在心上，把師隨念放在心上，這也是面聖。

境界二、與高醫的賈老師互動，談到老師要一護走出來，她說聽了有些心酸，她也覺得自己要走出來，可是好像沒那麼容易。

善解

感覺與賈老師有緣，她說她一向很孤僻，很少主動與人建立關係，所以朋友很少，卻很喜歡跟一護互動，幾次跟她談，都覺得她內心蠻苦的，只是還沒有準備好要面對，所以一直在拉扯著。

善導

感覺她內心的苦加上拉扯的苦，一護很小心去觸，每次只是儘量以自己為例子，旁敲側擊，從各個角度嚐試，是否能讓她把心打開，幫助她好好去面對自己，接受自己。

善護念

與賈老師互動時，隨時回來問自己：當下是否絕待。聽到老師在提醒一護：把喜樂帶給對方，心開才能鬆，鬆才能動，法才流得進去對方心中。

境界三、今天，花好些時間做教師研習營的追蹤工作，聯絡當中，靈感一直湧現，愈講愈順暢。感覺大部份的人，一開始都是防衛的，當由衷而柔軟地跟對方表明來意以後，大多數的人都會變得比較客氣…。

善解

在境界中學習到：當自己很放鬆的時候，就能夠了解對方真正的意思，他們的防衛，是因為對我們不夠了解。

善導

當我們柔軟而篤定地介紹，我們只是一個很普通的修行團體，主要以辦禪修和讀書會為主，我們出版了好幾本書，也有CD跟錄音帶，我們努力想把佛法用現代化的語言傳達出來，讓佛法可以跟生活結合，可以運用在生活上每一個環結，讓佛法來提昇我們的生活品質…。發現很少人會拒絕這樣的善意。

善護念

當把師隨念放在心上時，隨時回來檢視自己：當下有絕待嗎？一切變得流動起來。感覺自己輕快得像天使，在傳播福音的天使，充滿愛和喜樂。

明日進度佈達：

一）每一個起心動念都很放鬆的回來問自己：這樣子是不是絕待。

二）吸入小而無內（小精靈的心），呼大而無外（心包太虛的心）。

弟子一護 至誠頂禮  懇請親教師慈悲呵責與指導