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睡眠時段：0.40—6.00
（5小時20分）
睡前作意
：起床想，歸零歸一，憶念聖弟子
睡前最後一息/一念/動作：未觀/呼吸/右側臥
醒來第一息/一念/動作：未觀/師隨念/正躺睜開眼
醒來作意
：身口意清淨
飲食知量：（早：知量） （午：知量）
（晚：知量）
打坐時段：（6.00—6.20禮佛，再聞思開示10分鐘。）
6.30 –
7.45：尋（2）伺（2）喜（1），尋伺：沒有昏沈，一直提念用佛陀的心打坐，可以專心尋伺，安住鼻觸點呼吸，喜心酥麻。總分：5分。
13.20-14.00：尋（2）伺（2）昏沈（1），尋伺：呼吸，有出離心的呼吸，吸拉呼推，安住鼻觸點。總分：3分。
21.00—21.40：尋（1）伺（1），尋伺：感恩慚愧，無事幸福地呼吸。總分：2分。
修行摘要：
1. 毛毛雨一直下著，濕冷的天氣持續整天。早藥石跟一止談到買/租房子之事，我們還是傾向於買、買較便宜的房子或是法拍屋，租房子畢竟變數多，無法掌握，中心固定辦活動，比較能聚集人氣，所以又找到幾個頂加(頂樓加蓋)不錯的物件，感覺好玩：從一開始…漸漸提高價錢，又慢慢下降至一千萬元左右，這過程，學習了很多房子的常識，更確定我們的目標和方向，去蕪存菁。反觀，以後房事的參與過程不能抓、不能急，交給因緣和老師。
2.
雨天，一逸照常會準時來值班（雖不一定有什麼事），是怎樣的動力讓一逸如此不間斷、認真、歡喜、主動的來值班，風雨無阻！今天另一位同修請假。一智下午出門上班時，感受到一逸內心的美，無比讚嘆，學習之。把這種精神帶到上班中，跟大家分享、傳下去。
3.
晚藥石再跟一止討論到自從印心禪回來、到媽媽往生…以來，感覺時候到了，出離心十足，有欲神足，隨時在呼吸裡由衷、感動、師隨念，對生命感恩、慚愧之心常常充滿。更妙的是，一止也如是，我們很自然地形成共修的凝聚力，精進的驅力，互勉之。深深感受一種清新的同修梵行，很純、沒有雜染、只有法，以前不曾有過的感覺，更趨於理想中的同修梵行。
4.
下午上班，不僅病人多，廖醫師還叫一智趁空檔，修改他即將去演講的power
point，看他還蠻認真的學習、發問，他在旁指導說要怎樣改、那樣改，手按著滑鼠，正知正念，不徐不急，柔軟而充滿信愛，希望他也可以感受到，想讓他感覺跟一智共事很放鬆、很自在，而且溫暖流動風趣。至少先從自己內心做起，這部分ok。
5.
晚上去電媽媽，告知一智的電話摔壞了，暫時無法接通，請他改撥幾號，他竟關心一智有無摔傷，哈哈，是電話，一智沒事。感覺媽媽很直覺的就會想到兒女。他跟爸爸很開心的跟一智討論他們現在吃的藥，由藥談到心的力量：一顆血壓藥，是降低心跳的，竟因媽媽的疑神疑鬼，變成心悸，哇！笑媽媽。鼓勵他心藥是醫師不會開的，要自己去學習用功的，他說：他們決定不養狗了，慢慢賣掉牠們，不要那麼累。一智鼓勵他多跟上人親近，多跟師兄姐學習，活出最美的生命。對話中，一直相信，人最渴望的關係就是親密、沒有距離。愛的感覺源源湧出，作受同體。感恩有法、感恩佛師。
明日進度佈達：
1.
深心信解每個人的本意都是如來的心。
2.
以打坐代替午休。鍛鍊：識不住於想。
3.
100%師隨念：用親教師的六根去觸，【相信】。
4. 戒：不對同住同修起不可意【想】，違犯者，當面懺悔。
5. 紀錄不可意想，今天無迴繞的念頭。
弟子一智慚愧頂禮
懇請親教師慈悲指導
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