聖求的足跡

一依修行日記 2004-10-27（三）
睡眠時段：1:20-5:43am 睡前作意：憶念師如日月光，由頂明照，正知正念臥下、放鬆放空觀息，輕輕吸入虛空佛師無量心，輕輕呼出安止佛師明淨法身，一個止息覺受諸行融入無邊虛空不動中，安息。起床想：醒即起睡前睡姿：吉祥臥睡前一念：出入息隨念睡前一息：一個長止，失去尋伺，入眠。醒來一息：止醒來一念：剎那收縮由靜而動，緩緩張目醒來，收縮流入觸見光色，意識到存在。醒來睡姿：平躺，雙腳平伸，左手在腰間，右手在身側。夢裏修行素描：無。醒來作意：膨鬆推出到盡頭，光相與意識連結，收縮拉入意識到存在與時空的意涵，盡頭處憶起佛師，全然收攝的清醒，輕輕呼出精進不放逸，長吸拉提而起，靜坐觀息，活出第一念：與師同行同在。今日佈達：百分之百佛師隨念；一切觸信心清淨，活出最美好的自己！飲食知量：早/知，午/無，晚/知藥石作意：(食前、後)早/晚：供養過去現在未來一切三寶與眾生，願藥石功德迴向法界虛空界，願一切眾生禪悅為食法喜充滿。 (中)早/晚：一心正知咀嚼與動作，放鬆的體驗味觸的縮張，正觀觸受聚散生滅，無常苦空無我，念念不住。靜坐時段：5:55-7:05am;12:15-12:55pm;7:30-8:20pm;12:40-1:20am
1pm崇蘭國小教師研習，架設音響、完成準備事項	感恩晉煒的細心與用心，在昨晚互動後快速做的做好連接線讓投影片的播放很順利，一起架設好大蜜蜂、測試，音效一依交給他；感恩一如來幫手負責燈控：感恩一淨、金止、沛淳很認真的在旁準備今天的見證分享，覺受彼此都是如來手眼、佛師的分身
尋	佛師心、我心、眾生心，同心：最美麗的心
伺	放鬆、流動，虛心、無礙
喜	全然收縮流入虛空佛師無量心加持，全然膨脹流出最美麗的心相應，虛空盡是最美的心對流最美的心，觸觸都開心
樂	全然收縮，六人六心六方位融為一心一境，世間盡在裡面，全然膨脹，同心同事同時完成諸事項，真是無上滿足～
一心	動即彰顯，靜則含藏，動中有不動，不動懷萬動，起落來去無來去，都是如來心境
2pm主持課程簡介「自在與生活」	感覺需要思憶講稿上的說詞而意根尋伺中斷幾次，連貫的不是很順暢…想起師開示：有演練如筆算，沒演練如心算。慚愧的見到一依尋伺轉換的不足，正是平日太任性（隨性發揮）的結果（心算不足）…
善解	一切說是為了明，照見、凸顯問題
善導	放鬆的交出去，讓佛師謙虛的心來引領，感恩一切都是學習，深深慚愧不足，無比歡喜的見到一依還有很多進步的空間
善護念	信心清淨，是心是佛，是心作佛
2pm引領放鬆觀呼吸，用微笑的心情來呼吸	觸著在場每位老師都很投入閉目放鬆的呼吸，隨著引領從腳到頭，逐漸的鬆、鬆、更鬆，每張臉龐的神情、肩頸與四肢，柔軟了、舒坦了，連高大魁梧的男老師們也不例外，就像孩子一般好可愛～最神奇的是，沒見到有人昏沈，連打哈欠都沒有ㄟ！感恩親教師無上功德力加持！
串場提詞	發現串場真是說法好機會，介紹同修就是介紹法，正好來分享：法，是面對問題、解決問題、通往自在的道路，說話是一種藝術、要用最美麗的心來雕琢…；輕鬆的流入與流出，覺受佛師法身遍虛空，信手拈來皆是靈感，感恩親教師無上功德力加持！
尋	佛師心，柔軟靈活自在，滿滿的愛
伺	放鬆、流動
喜	全然收縮流入虛空佛師無上智慧靈感，全然膨脹推出輕鬆流動自在，出入來去皆是法，觸觸明亮心開
樂	全然收縮，一念一境一心，全然膨脹，一心一念一境，世間盡在佛師心，真是無上滿足～
一心	動即全然舉，靜則全然止，動中有止，靜中醞舉，起落來去無來去，都是如來心境
2pm投影片欣賞「自在與生活」	播放不到十分鐘耳根流入人語交談聲從後而來，交雜著背景音樂，無法辨識說些什麼…
善解	六根知量，相信因緣相信法，相信一切是物以類聚
善導	由衷慚愧回向不足，更放鬆、虛心，深深依止佛師清淨柔軟心含容，寂靜回向
善護念	無作無受，佛作佛受，信心清淨
2/3pm金止、沛淳、一淨分享學法後的喜樂	百聽不厭金止姑婆風趣有法味的觸境分享：相信口氣不好的老闆娘也有佛陀的心就像她種的蘭花一樣美；請問先生我愛你嗎？你愛我嗎？欣賞沛淳中氣十足、有條理的分享，從女兒耳濡目染將法語用在親友身上，到兒子每天叮嚀協助媽媽用電腦寫日記，雖然沛淳表白她很緊張，但只感受到她的用心、愛心與勇氣，很難教人不讚嘆，第一次的台前展現就已經這樣好，真是潛力無窮的法音天使！ *欣賞一淨勇敢的站出來作生平第一次面對大眾的分享，覺得無論他說的如何、什麼內容都是背景的襯托而已，前景就是一朵可愛的花，正在開放，舒捲開合不斷散發著清香，美麗無比！
尋	佛師心，摩耶夫人心，無比柔軟、慈愛眾生的心
伺	放鬆、流動、由衷
喜	全然收縮流入眾生如子，愛他如己，全然膨脹流出無比讚嘆、由衷欣賞，相看兩不厭～
樂	全然收縮，念念是我、我是佛師心，全然膨脹，心是念念、無量慈悲喜捨、無量明淨，世間盡是佛師美麗的心，真是無上滿足～
一心	念即境、境即心，念念不住，無住生心，生滅聚散非聚散，都是如來心境
3pm 圓滿的祝福	相信每個說話都為交流彼此最美麗的心，邀請在場老師們用自己最美麗的心來對旁邊的同仁說一句最美麗的話，彼此烙印，瞬時間台下轟動起來，所有的臉龐都展露出笑靨如花，互相對望了一眼後靦腆的轉開了頭繼續笑不可支，似乎不知如何開口…
善解	相信每個人都有佛陀美麗的心，都想對人好，與人無距離，只是需要呼喚與引導
善導	繼續輕鬆的鼓勵：趁著這個難得的機會，來用我們最美麗的心說出對對方的欣賞和感謝啊！甚至可以去和每個平常沒有機會表達的同事都這樣說喔，大家還是只有笑…，無論如何，相信愛的幼苗已經在每個人心中不知不覺冒出芽了，感恩今天有緣的相聚，由衷祝福每個人都能活得自在心開。
善護念	信心清淨，是心是佛，是心作佛，感恩親教師無上功德加持，順利圓滿今天的教師研習會。
7pm禮佛、邀請俊堯帶靜坐	放鬆的進入俊堯的引領：…頭頂青天，肌肉全部放鬆，只有骨頭在打坐，吸氣感覺骨架的緊，呼氣感覺骨頭一節節的鬆開…
尋	佛師心，放鬆柔軟、謙虛明淨
伺	鼻觸縮張，放鬆、流動
喜	一個全然的收縮，覺受一切動靜融合成一點，從頭到臀部一電一麻，突然鬆脫，剎那膨脹化入虛空，無比鬆空、舒暢，無邊無礙
樂	覺受一切動靜在我中，我在一切動靜中，一個止息都入明亮光相中，無比安穩不動
一心	長息轉短息，息短又長再轉短，進入止，進入喜遍身，出喜入光相、出光相。入短息，再入喜（微波遍處）、出喜，入不動、出不動。入短息…，明覺來去出入、念念不住
8/9pm聞思班共修，聞思「真正的愛」：找到離苦得樂的道路就叫做愛，真正的愛來自無所求…	關懷彼此都找到路了嗎？都要真正的愛嗎？俊堯：自從親教師訶責後，一直在思維這個問題，把他放在心上。文煇：相信這是我要的，只是還在慢慢爬著跟過來。宏振：自己比較懶，覺得從聖脈學到放鬆省力的法，很受用，已經很好，沒有想那麼多。秋蓁：直到見過老師，我才知道我要的就是真正的愛。一如：沒學法前很苦，跟先生很容易人我對待、有所求，跟老師學法後，相信彼此要的都是真正的愛。就以上分享聞思出：要找到真正的愛，離苦得樂的道路，就是深信不疑、發心跟上而已
善解	深信一發心，即得阿耨多羅三藐三菩提
善導	反覆鼓勵及勉勵彼此來發心，發心皈依三寶、發心與親教師連線寫日記，一起來證無上菩提，深信修行解脫是世間唯一出路，能認識親教師這樣的善知識，真是千載難逢的機緣，萬萬要把握，修行只有現在，沒有以後，深信發心、與師同心，必定成就解脫道！
善護念	一切說都是在呼喚，呼喚彼此美麗的心，醒過來、走出來，走出狹隘怯懦的窠臼，走向佛陀清淨莊嚴、勇敢美麗的寬廣天地來
一日驗漏：親愛的佛陀，感恩今天是學習與照見的一日，慚愧一依實在不足，筆算心算都不足！無盡感恩境鏡的照見，無量歡喜一依能謙卑的學習在學習，感恩同修梵行的鼓勵，感恩親教師法身功德加持，感恩世間因緣的善待與成就，還是深深慚愧，只有受用，毫無回報… 明日佈達：百分之百佛師隨念；一切觸信心清淨，活出最美好的自己！身口意覆藏%：0 感恩親教師慈悲指導，恭請親教師嚴厲訶責深深感恩、慚愧不足的一依恭敬頂禮