一依修行日記 2003-04-30(三)      

睡眠時段：2-5:45am

睡前作意：正念正知臥下、放鬆放空觀息，收縮、全然收縮：體驗無我無內，膨脹、全然膨脹：體驗無人無外，只有微微縮張在無邊無礙虛空中

起床想：醒即起

睡前睡姿：吉祥臥

睡前一念：出入息隨念

睡前一息：一個長呼止中失去尋伺

醒來一息：止

醒來一念：靜止中覺知醒來，張目觸見景物意識到存在

醒來睡姿：右側臥，雙腳疊靠，左手在腰間，右手在身側

夢裏修行素描：無

醒來作意：浮現昨天與師對話，懺悔一依愛心不足，迴向無力

今日佈達：六根觸學如佛謙卑柔軟，善解善導善護念

飲食知量：早/無，午/知，晚/知

藥石作意：(食前、後)午/晚：供養感恩、願藥石功德迴向

(食中)午/晚：一心正知咀嚼與動作，尋伺味觸由頭到腳的縮張，安住熱暖舒張鬆軟的喜樂

靜坐時段：1-1:45am;6-7am;7:40-8:15pm

早：9m碧瑞來電互動請一依邀約秀雲同去天冷，告知需要去稷園及已經邀約一真、一寶、一涵，如果秀雲要去 一依需要先聯絡好台中住宿沒問題再說，碧瑞說那不會有問題同修都是自己人、誰家都可以住宿，婉轉告訴碧瑞還是需要尊重每個人的因緣、未必同修家人會歡迎…

碧瑞說他不會有這個問題，一依想太多了，碧瑞覺得只要由衷慈心，相信那是對別人好的就夠了，一依就像亞珍，現代人學了一堆所謂的尊重，都是很多餘的束縛…！ 

善解：入碧瑞心，感受很想趁秀雲正好有假期接引他多親近聖脈，無法理解為什麼一依顧慮這麼多？只感到一依的不乾脆、不敢勇於承擔？！

善導：感覺還是需要柔軟的堅持對同修的尊重，婉轉繼續表示一依會與台中同修確認妥當才行動，覺得還是尊重一下比較好，以免造成別人的困擾…碧瑞：那我了解了，你不必去邀秀雲，我自己去邀就好了！請轉一田聽電話…

善護念：感謝碧瑞提供照鏡子：一依真的不夠積極主動送法音，深深愧不足！願意多學習碧瑞的精神…感到令碧瑞不開心而歉然！但無機會再說什麼，捨心納受

午：5pm麗琴來電互動請問想去日文補習班上課 ，先生卻反對因為SARS猖狂，怎麼辦？同時又想去鄰近做肌肉復健（已請教過一智的看法），感覺自己很貪讓自己負擔很重，捨不下…好羨慕你們！

善解：（眾生與眾生對話）入麗琴心，感受身心渴望更好而被外境牽引著，又礙著先生的反對，猶豫拉扯不知如何才好？感覺自己的欲貪好多，很不好意思，卻又割捨不下引力？這樣是不是很糟糕？感覺好羨慕沒有這些包袱的人！…但是自己真的捨不下，做不了主嗎？

善導：（眾生與與佛陀對話）法是絕待無是非好壞衡量，無論做或不做都要開心，全然承擔後果

善護念：想蘊是諸行聚散無常苦，像一灘泥濘污水，法若明礬入水澄清，心明諸行就會停止再續

　

晚：7pm正想去托缽，一勤呼喚來了兩位新同修，看看是廖師兄與一位師姐（只來過一次），一勤正帶著靜坐，意念浮動著：是否讓一勤帶整晚就好？一依就可以去托缽…下午才和一衷談起要去洪師兄處，一衷表示可以主動邀約他們來聖脈開課、增廣人脈…

猶豫了幾個呼吸，決定捨念留下靜坐聞思，讓一勤毫無準備的接受，恐怕非最好選擇

　

善解：來上課就是有心學習，即使一人也該留下一起共修

　

善導：體驗意根（猶豫）的縮張，吸縮拉入緊、全然收縮納受，膨脹推出鬆、全然膨脹消融在虛空

　

善護念：在座的人都是一依，是一依的念頭與迴向，是一依對做到無嗔的沒信心，是一依對生活感到極度的無聊，是一依對法的信心，說法的流暢…全然匯流凝聚：苦與愛的交流，法與法身的交流

　

一日驗漏：親愛的佛陀，懺悔慚愧一依送法音的不夠主動與積極，猶如與同修的互動，多數被動，不夠主動熱忱，感恩碧瑞示現明鏡照見一依不足，需重新學習補強

明日佈達：六根觸學如佛謙卑柔軟，善解善導善護念

身口意覆藏%：0

 

感恩親教師慈悲指導，恭請親教師嚴厲訶責

         深深懺悔慚愧不足、深深感恩的一依恭敬頂禮