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睡眠時段：2400∼0530（5小時30分）
睡前姿勢：右側臥
睡前作意：觀第一個昏沈的息、念。
睡前最後一念：不知；睡前最後一息：不知
醒來姿勢：右側臥；醒來第一念：醒即起；醒來第一息：不知
醒來佈達：以歡喜心參加發現禪
禮佛運動：無
經行時段：1500∼1520
靜坐時段：0800∼0830；1120∼1140；1230∼1300；2300∼2400
(2小時20分)
聞思時段：0900∼1700發現禪
飲食知量：早ok
/中ok/晚ok
與瓊音前往禪修道場的車程中，感覺喉頭一直有著想要咳嗽的癢，咳聲就在喉頭處一次又一次低沈的哼吟著，想要用力的咳一下，卻因為在密閉的車廂內少了口罩而有所不為，感覺身不由己就是苦…
眼觸樓梯口置鞋處的紅線已經拉起，便知道場地已經整理好了，只是不知道同修們於昨晚又忙到了幾點鐘…
眼觸依序到場的同修，內心裡深深地向他們禮敬合十，由衷感恩同修們的無聲護持…
一地、一乘的開場，嚴謹中不失詼諧，詼諧中又法味遍處，尤其是一地的神情與內心對話，實在分不出是戲抑是真…
一止播放影片時，電腦似乎出現了狀況，嘎然而止後的留白，有著淡淡的苦受，看著一止收拾著殘局，感覺世間苦難遍處，即使是在廟堂法會之上…
五位同修依序引導著學員的手插進冰水桶內，每一次扶手、舉手、放手都是輕柔，然而，呵護中卻也絲毫不手軟，不讓學員於冰水中抽手，按壓的動作中，看似冷酷，卻也慈悲啊！
在貝多芬的《月光曲》目中，與一乘二人緩緩道出世間的苦難，其中，攙扶著老爸爸觀賞「四郎探母」的情節敘述最能打動自己∼
「七十年歲月如江水漂月，一生不曾再見到那來不及道別的母親。他的眼淚一直流，一直流。我只好緊握著他的手，不斷地遞紙巾…」
口述至此，感覺一三早已哽咽…
眼、身、耳根經過了「痛」的洗滌，感覺學員個個面色凝重，在勇敢說出痛的經驗中，畫面（分享）停滯了…。一三坐在正中央，看著每一位投向自己的眼神，似乎短暫的留白也是一種表達方式，就讓此刻留白，就讓痛在彼此的心中…無聲地蔓延吧！
一寂帶的靜坐好特別，一次完全交給靈感的引導。聲音好輕柔，似乎每一個音符都是坐在波浪之上，都是那麼的恰如其份。引導的內容也好柔軟，柔軟之中展現的卻是法的篤定與堅信…
一寂的靜坐，讓一三、讓學員們的心從痛中沈澱，在聲聲呵護中柔軟開來…
臥禪時分，選擇靜坐。學員們在瓊音的引領下一一躺臥，不久，耳邊就傳來了此起彼落的鼾聲，隨後便是一片沈寂。當磬聲響起，眼觸所有的皈依弟子都在身旁一起打坐著，一尊尊莊嚴的法相∼
「守護。以靜坐守護這莊嚴的道場，守護每一位學員的心。」
見證分享依序登場的是蘭芳、坤山、進興，【真情流露】是這次見證的特色，而痛也讓台上、台下打成了一片。同修說得懇切，學員們或以點頭或以會心一笑示意，因為由衷，展現了認真與勇敢…勇者的見證，似乎為彼此生命中的痛找到了一個出口，那是一個少苦離苦的家，一個安身立命的皈依處…
下午茶（分組法談）時段，與鑾英、素真、芃驊、勇造、進興、秀華、由妃等家人們一起分享，話題從芃驊的真情告白起頭…。與先生形同離婚的芃驊，正為著孩子的教養無力而感覺到痛，此一話題，意外地引起了由妃內心深層的痛，從小便以長女之姿活在母親的聲嚴色厲中的痛…那是有距離的痛、無有愛的痛。
由妃說得好痛、好心碎，聲音漸轉急促激動，手指不停的敲擊著桌面…。停！
「邀請在座的學員輕輕地閉起眼睛，觀想自己就是無助的母親，同時自己也是那渴望母愛的孩子，讓我們同時進入母親與孩子的心…。甚麼樣的關係才是彼此真正的要，隱藏在內心而沒有勇氣說出來的是哪一句話？」
一三以自己為例，自訴第一次擁抱母親的時候，母親的反應是抗拒，然而，一旦擁入懷中，母親因再也不能假裝堅強而嚎啕大哭起來…
「這就是生命中的痛，痛讓我們清醒、讓彼此柔軟…」
「因為痛，所以愛。下一次，當我們再次面對母親、孩子，再一次面對不甚喜歡的自己時，我們要將注意力放在哪裡呢？」
為了準備後面的廣播劇，特地走出戶外吊吊嗓子，感覺鼻音依然很重，而喉嚨似乎尚未打開，因為禁語，所以只能選擇在鼻腔內發聲。試了幾次，未見改善，當下，邀請佛師進駐一三的心∼
「親愛的師，無論有聲無聲，一切都交給您了！」
一智帶經行，因為如此，一三得以就近觀察一智的四大威儀…柔軟的身行，飄逸的動作，柔的不能再柔的聲音，無時不笑的菩薩法相。其中，感覺最深的是一智的愛，每一個舉止都是愛、都是呵護，原來，一智一直是住在每一位學員的心中啊！
「周處除三害」。說書的順暢與投入超乎原先自己的想像，過程中，僅一次瞥見一止投過來的笑瞇瞇眼神，其餘時間，整個人均沈醉在故事的情節之中。時而急促的語調，時而仰天狂笑、時而低沈喃喃自語，時而升斗小民，時而豪氣壯士，角色就在每一個關係中快速地交換著…
就在狂風暴雨聲中，就在周處拔出寶劍，往頸上一橫的當下，嘎然而止，所有的聲音都停了下來，寂止中，留下的是一堆不解的問號…
「說的人是誰？聽的人又是誰？周處是誰？我又是誰？誰是誰啊！」
一尊尊莊嚴起身、經行、俯身、跪拜的法相，一幅幅凝視著鏡中人的神聖表情∼「鏡中人是誰？是我嗎？真的是我嗎？」
「因為痛，所以愛；因為浪漫，所以美麗。」
會場在一地、一乘聲聲愛的呼喚中，學員們徐徐點燃了內心的那一把聖火（蠟燭），在此起彼落的飲泣聲中，過去的那個人死了，在一次又一次如獅子吼般的誓願中，新的生命在錐心刺骨的痛中誕生了…
明日修行佈達：已生之惡令調伏
弟子一三
頂禮敬呈
懇請親教師嚴厲訶責
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